Advertenties

Leef gewoonten – dieet?

Mijn leefgewoonten zijn veranderd, of misschien kan ik beter zeggen mijn eet gewoonten.

Doordat ik regelmatig last had van een lage suiker , hypoglykemie en hypo’s voelde ik me slecht, daarbij heb ik een b1 tekort wat letterlijk alle energie wegsluist en veel klachten geeft.

Ik ben opzoek gegaan naar een oplossing en heb die gevonden door minder suikers te eten. dit wordt ook wel koolhydraat arm, of koolhydraat beperkt genoemd.

Ik volg de richtlijnen van gobento  

Toch geef ik vaak ook een draai aan het dieet, zo heb ik een recept gemaakt van advocaat zonder suiker, waarbij ik niet de last (suiker) en we de genoegens (alcohol) neem, want je moet wel blijven genieten van het leven. (alcohol zorgt dat je niet kan afvallen, maar das toch niet echt belangrijk, goed in mijn lijf zitten wel!)

Mijn eet patroon verandering is voor het leven, toch nu na 2 maanden voel ik me heel wat beter, ik ben een beetje afgevallen, maar ik heb vooral meer energie gekregen en geen hypo’s meer!

Omdat het koken weer een uitdaging is vind ik het leuk om met jullie informatie en recepten te delen!

Ik hoop dat jullie dat ook leuk vinden 😀

Liefs Louise

Advertenties