Het mooiste wat je kan worden is jezelf!

Tags

acceptatie, anders, dieet, dik, gelukkig, gezond, jezelf, keuze, leven, liefde, maatschappij, mooiste, oordeel, persoonlijk, vet, worden, zijn

Ja ik ervaar druk om me heen, druk van de maatschappij, om te zijn zoals zij mij het liefste zien, netjes, burgerlijk gekleed,  een maatschappelijk geaccepteerde baan en relatie en het liefste ook nog slank.

zoals jullie weten pas ik niet in dit plaatje, ik ben geen van allen, en meestal maakt me dat niet uit, Ik ben namelijk wel trots op wie ik wel ben, excentriek, creatief, origineel en een volle vrouw!

Er is niks mis mee om, een van die 4 te zijn, zoals ik al zei, ik ben trots op wie ik ben , en de ene eigenschap staat niet los van de ander, toch wanneer ik afval ben ik niet ineens een ander mens, of denk jij van wel?

Ja ik ben afgevallen, ik volg een dieet en ook dat lijkt in de sociale media niet geaccepteerd. Als volle vrouwen blogger , moet je toch niet je gewicht willen verliezen! kun je het toch niet maken om over diëten te praten, want het enige wat wel goed is, is dat je jezelf accepteert!

Zien jullie ook hoe krom dit klinkt? Op de een of andere manier, is het bloggen over zelf acceptatie een reden om niet te diëten en het daar niet over te hebben, want diëten is fout, werkt vaak averecht en de meeste mensen komen weer aan. Jep, die zinnen ken ik van binnen en van buiten en toch ben ik op dieet gegaan . Waarom?

Ik was ziek, ik blijk een suiker intolerantie te hebben, dat mijn eetbuien opwekte. Ik had ongeveer 3x per dag een hypo en kan mijn herinneringen daaraan terug voeren tot mijn 18 e verjaardag. De psychiatrie dacht toen, dat ik een dissociatie had omdat ik letterlijk in een eetbui mijn bewustzijn verloor. Gelukkig is het niet iets psychisch, maar gewoon een lijfelijke reactie op het innemen van suikers en koolhydraten.

Inmiddels ben ik 41 en heb ik ontdekt waar het door komt. de hypo’s wekken de behoefte aan zoetigheid op en als ik die niet neem kan ik flauw vallen. Mijn dieet is dus om me goed te voelen, niet meer ziek. Werkelijk ik voel me geweldig, ik wist niet dat dat mogelijk was!

Diëten is niet alleen iets dat je doet om af te vallen, maar dat wordt door de groep die anti dieet is vaak vergeten, Diëten doe je om je beter te voelen, om een probleem dat je hebt met je lijf op te lossen.

Ik heb heel veel geblogd over zelf acceptatie, die heb ik nooit helemaal gevonden, maar ik weet ook dat diëten me daar niet in gaat helpen.

Er zullen altijd stukken zijn aan mij die ik niet volledig kan accepteren. Dat zit in me, dat is mijn verleden dat ik met me mee voer. Wanneer dik zijn geen issue meer is komt er iets anders,  pukkels misschien, het feit dat ik ouder wordt. Zo zijn er meer dingen te vinden.

Acceptatie gaat met ups en downs, er is altijd een issue om aan te werken. Ik doe dat door niet in de veilige zone te blijven, maar mezelf uit te dagen. Ik loop met gekke leggings, in badpak, of ik trek een kleur aan waar ik zelf aan moet wennen.

Het feit dat de maatschappij een druk op je legt hoe je moet zijn, kan een beperking zijn, aan de andere kant, kun je er gewoon tegen in gaan, want deze wereld is het mooiste wanneer we haar diversiteit kunnen zien. Je zelf zijn kost misschien moed, kost misschien heftige gesprekken met mensen die het moeilijk kunnen begrijpen en zichzelf nog niet kunnen zijn, maar jezelf zijn en jezelf laten zien is een van de belangrijkste dingen in je leven, want in mijn ogen ben je het mooist wanneer je jezelf bent.

Daarom is het ook en persoonlijke keuze, een persoonlijk gevoel, ben je het niet eens met mensen kun je er over praten, maar mensen afschrijven omdat ze anders zijn , andere ideeën hebben of een andere  levensvreugde , zou jou alleen maar beperken. Het is de diversiteit in de wereld die het mooi maakt interessant! Duik niet weg voor mensen die anders zijn, oordeel niet over ze. Maar omarm ze en realiseer dat het ook voor jou geld, je bent het mooiste wanneer je jezelf bent.

En ligt dit niet in je straatje prima, maar oordeel dan niet over mij, mijn lijf of mijn gedrag!

Hoe zie jij jezelf, durf jij al jezelf te zijn?

Liefs Louise

 

Advertenties

Voor acceptatie van je lijf kun je kiezen?

Tags

acceptatie, delen, dik, fijn, gevoelig, geweten, groot, houden van, jezelf, knuffelen, laag, liefde, mooi, onderwerp, positief, sterker, tevreden, vol

Zelf acceptatie, blij zijn met jezelf, tevredenheid, of gewoon het gevoel ik mag er zijn vandaag. Voor de een is het van zelf sprekend, maar wanneer je voller bent, veel kritiek hoort en ziet in de media, en een beetje overhoop ligt met je eigen gevoel en eet gewoonten, hoe doe je dat dan dat accepteren?

Voor mij is acceptatie een gevoel dat de ene dag, anders is dan de andere dag, Net hoe mijn pet staat zo voel ik mij. Het ligt natuurlijk ook aan andere factoren, wat ik draag, of mijn huid minder pukkeltjes heeft, hoe ik me voel van binnen, en of ik normaal gegeten heb, (met een overvolle buik voel ik me vaak lichamelijk niet goed en met te weinig eten, ga ik iets lekkers zoeken)

Wanneer al die factoren positief zijn, voel ik me al een heel stuk beter! Helaas ligt ontevredenheid altijd op de loer, kleine dingen als iemand die nare dingen over me roept… “kijk daar rijd een koe op de fiets” of een minder gevoel door dingen die ik lees of op tv zie.

Het is een gevoelig onderwerp, wanneer je je sterker voelt, kun je je beter tegen dat soort dingen wapenen, maar als je zelfvertrouwen al laag is dan doet het extra zeer wanneer daar iets van af gesnoept wordt.

Zelfvertrouwen en zelf acceptatie is lastig en in een berichtje dat ik op de groep postte reageerde Nathalie met een heel mooi stukje tekst dat ik graag met jullie wil delen:

Nathalie Pijnenburg:

“Soms zou ik alle dames (en soms ook heren) wel eens wakker willen schudden! Kijk in de spiegel, zie hoe mooi je bent! Die benen..die je overal naar toe dragen, die geweldige buik waar misschien kindjes uit gekomen zijn, mooie borsten (klein of groot), lieve armen met prachtige handen die zo vaak voor troost en houvast hebben gezorgd. Een mooi gezicht en een goed stel hersenen die zorgen dat wij altijd een keuze hebben! De keuze om jezelf te accepteren zoals je bent! Het is een keuze…niet altijd een makkelijke keuze…maar kies te alle tijden voor jezelf! Om van jezelf te houden zoals je bent!

Haar woorden raken me diep, waarschijnlijk omdat het zo waar is!

We  hebben ons lijf niet alleen voor een mooi plaatje aan de buitenkant, we delen er ons leven me, we houden er mee vast waar we het meest van houden, we troosten en knuffelen, genieten van een warm bad of van elkaar, Ons lijf is eigenlijk alles wat we hebben, waarom er dan niet van houden?

Voor mij nog steeds een moeilijke mind set, maar ik ga er mee aan de slag, ik print het stukje tekst uit en hang het op de wc zodat ik het steeds weer kan lezen en het me zo een beetje eigen kan maken!

Affirmaties werken, elke dag een stukje tekst opzeggen en beleven , die je positiviteit geeft, een stukje liefde geven aan jezelf, benoemen wat je mooi vind en leuk vind aan jezelf. Allemaal stukjes waarmee je jezelf meer en meer gaat accepteren, maar dat niet alleen.

Je gevoel delen, of het nu positief of negatief is, anderen complimentjes geven, acceptatie hoef je niet alleen te doen, acceptatie kun je ook uit een groep halen, een groep zoals wij, een groep in je leven, die je positiviteit geeft, mensen om je heen die van je houden, maakt het houden van jezelf een stukje makkelijker.

Waar houd jij van als je aan je lichaam denkt? Ik houd het meest van die heerlijke zachte knuffels die ik ermee kan geven, die echt veel troost bieden aan de mensen om me heen!

Liefs Louise

 

Is het een Taboe? een volle venusheuvel?

Tags

acceptatie, anders, dik, houden van, jezelf, lelijk, mooi, oordeel, poes, taboe, venusheuvel, volle, vulva

Inmiddels praten we wat af, online, met dames onder elkaar, tegen onze mannen, onzekerheden worden minder, wanneer ze besproken worden. Daar ben ik van overtuigd en ik heb altijd gezegd, geen taboe op mijn blog. we kunnen het overal over hebben!

Zo kreeg ik de vraag of het gek is om een volle venusheuvel te hebben. De dame in kwestie, had er ooit van iemand een opmerking over gehad dat die van haar wel erg dik was en sinds dien was ze zo onzeker dat het haar de liefde in de weg staat.

Ik was best geschokt. Ten eerste dat iemand het nodig vind een negatieve opmerking te maken over iemands venusheuvel, vind ik echt belachelijk. Ik bedoel wie weet, hoe een vulva eruit zou moeten zien. We weten inmiddels dat er net zoveel soorten, kleuren en maten zijn als dat er vrouwen zijn. Waarom zou een dikke vulva minder aantrekkelijk zijn als een klein glooiend streepje…

Natuurlijk heb ik er zo mijn ideeën over, ik heb namelijk ook een grote en wanneer je geen billen hebt, een dikke buik, dan is de kans groot dat je flamoes een grotere maat heeft dan die van andere dames. Ik moet toegeven, wanneer ik overal lees over dikke billen, grote borsten en tailles, dan wordt de grotere vagina overgeslagen, is het iets waar men niet over praat, wat te intiem is, intiemer dan dikke billen, of misschien beter bedekt waardoor het een verassing is en je niet meteen aan de buiten kant ziet hoe iemand er daar uit ziet.

Toch het ontbreken van gesprekken op dat vlak, van geliefden , van dames onder elkaar, is voor mij ook een reden geweest om me onzeker te voelen.  Ik ben nogal goed gebekt en durf dat wel aan te kaarten, toen ik dat bij mijn lief deed hoorde ik alleen maar,’ ow maar hij is zo mooi, zo zacht  en groot, ik ben er gek op  , zo heb ik alleen maar meer, meer vrouw, meer knuffelvlees, meer poes.”.

Zelf had ik het nooit zo bekeken. Mijn man kent me goed en als ik me onzeker voel dan praat hij me de hoogte in en herhaalt hij wat hij mooi aan me vind, mijn haren, mijn gezicht, mijn volle lijf en inmiddels is een volle venusheuvel ook aan dat rijtje toegevoegd. Voor mij is het een verademing, dat we daar gewoon over kunnen praten, maar ook dat hij haar mooi vind.

Ik ben er van overtuigd dat hij echt niet de enige zal zijn die er zo over denkt. Wanneer je op iemand valt, dan krijg je daar een pret pakket bij, de een heeft grote borsten , de ander dikke billen en er zijn dus ook dames met een volle venusheuvel. Het kan zijn dat sommige van die dingen uit het pret pakket zijn opgevallen, maar wanneer iemand tegen je zegt dat je pret pakket te groot is, niet deugt of iets anders negatiefs, dan is die persoon je liefde niet waard.

Iemand die jou leuk vind voor wie je bent, maakt het niet uit wat je in je broek hebt zitten. Size does not matter! Ik vind het jammer dat het ons zo onzeker kan maken, dat we anders zijn, ok , dat niet iedereen ons mooi vind, ala, maar we zijn allemaal mens en er zijn er genoeg die van ons houden, het aller belangrijkste is dat we van onzelf houden en dat we met elk stukje van ons lijf een goede verhouding hebben. Dat we van elk stukje leren houden, of het nu groter of kleiner is dikker of  dunner, dit is het lijf dat je hebt. en een goede band met je lijf geeft een betere band in je relatie.

Ik hoop dat ik jullie zo een beetje over de onzekerheid heen heb kunnen helpen en nog maals ; vind iemand het te groot of teveel. dat is dan zijn of haar probleem niet de jouwe’.

Liefs Louise

Gelukkig zijn is een keuze deel 3; Nee zeggen.

Tags

dik, doel, gelukkig, ja ruimte, jezelf, keuze, leve, nee, negativiteit, opkomen, plussie, voor, woordje, zeggen, zelfvertrouwen

Nee, het is een klein woordje, met een grote impact en dat op meerdere gronden.

Nee accepteren…

De huidige maatschappij, is niet meer ingesteld op het woordje nee. Mensen hebben meer en meer moeite om het te accepteren, want er is genoeg en alles kan, dus hoezo nee?

Nee wordt, vaak persoonlijk opgepakt, wordt gezien als afwijzing, maar dan op het grotere geheel… de persoon, persoonlijkheid of karakter, zolang mensen nee, op die manier zien, is het nog moeilijker, om nee te zeggen.

Ik zeg altijd:” Nee is gewoon een antwoord”.

Niet erg, niets persoonlijks, het is gewoon, dat iets niet mag, niet gebeurt, of iets dat je niet wil.

Nee zeggen

Als je je bedenkt, dat nee accepteren al moeilijk is, dan kun je indenken, hoe moeilijk nee zeggen is. De reacties op het woordje nee, zijn niet altijd eenvoudig, maar er is meer.

Nee is een manier, om voor jezelf op te komen, te laten zien dat je mee telt, dat je een mening hebt, of dat je iets niet wil. Nee maakt, dat je bestaat als mens, natuurlijk besta je ook, als je ja zegt, maar juist door nee te zeggen, als je nee bedoelt, kom je tot leven.

Nee, is grenzen aangeven

Nee is ook een manier, om je eigen grenzen aan te geven, dit kan zijn omdat je ruimte nodig hebt voor jezelf, dat iemand te dichtbij komt, of dingen wil, die jij niet wil. Het kan ook zo zijn dat je, jezelf moet begrenzen en dat het goed is om zelf grenzen aan te geven.

Zo heb ik dat bijvoorbeeld met mijn acties per dag, als ik die niet begrens, ga ik volledig over de kop. Natuurlijk zijn er altijd mensen die dit niet begrijpen en je nee, niet willen accepteren, maar voor mij is het belangrijk.

Nee zeggen, is best moeilijk

Nee zeggen het lijkt zo makkelijk , maar voor veel mensen en dan vooral voor vrouwen, is dat het niet. Voor mij was het een drama, iets met opkomen voor jezelf en ben ik dat wel waard, iets van je grenzen aangeven en vertrouwen dat mensen je ook respecteren.

Ik had een duidelijk nee probleem, bij mij mocht altijd alles, ik zei nooit nee, niet tegen de mensen om me heen niet tegen de foute mannen, ik was totaal grenzeloos. Tot ik besloot, dat ik nee moest leren zeggen om gelukkig te kunnen worden. Op deze manier gaf ik mijn energie namelijk aan alles en iedereen behalve aan mezelf. Ik stond altijd op de laatste plaats, ik was onbeduidend, telde niet mee. Ik had werkelijk het gevoel, dat mensen me niet zagen staan. Dat alles vanzelfsprekend was en dat het me allemaal overkwam.

Nee, gaf controle

Het woordje “Nee” gaf mij weer de touwtjes in handen. Stukje voor stukje, kreeg ik weer, controle over mijn leven. Ik kwam er, beetje bij beetje, achter wat ik helemaal niet fijn vond. In plaats van er over zeuren, kan ik er iets aan doen.

Dat maakte het verschil. Door nee te zeggen, verdween er een heleboel negativiteit uit mijn leven. Mensen zonder respect, mensen die me gebruikte, mensen die me niet waardeerde. Alleen de mensen die me werkelijk na stonden bleven. Dat was wel even slikken, maar ik had bedacht wat nee me zou brengen. Ik had een besluit genomen.

Nee, tegen jezelf zeggen

Niet alleen de negativiteit van andere mensen verdween, nee zeggen tegen mezelf heeft ook de negativiteit in mezelf veranderd.

In onze maatschappij moet je wat bereiken, iedereen heeft een doel, die wil slanker worden, die wil zijn opleiding halen, die wil beroemd worden, het maakt niet uit wat, we worden opgejut om steeds hogere doelen te stellen.

Ik besloot nee te zeggen, tegen al die onbereikbare doelen en ja te zeggen tegen mezelf zijn!

Nee tegen het maar blijven proberen en falen. Ja te zeggen tegen gelukkig zijn.

Nee is, druk van instanties

Al die druk die ik mezelf oplegde, maakte me ontzettend ongelukkig.

Ook de druk van instanties, je moet een baan, een inkomen, een levens doel, een kind en als je er niet aan voldoet komen de vragen, waarom niet? Dat niet alleen, kun je zonder baan nog wel rondkomen, de Nederlandse maatschappij ,is veranderd in een zakken vul cultuur, hoe meer je kan verdienen hoe beter en de mensen die niet kunnen werken, komen met de kleine restjes te zitten. Ja dat is mijn mening. Dat doet mij verdriet, zonder al die materialistische drang zou de wereld er anders uitzien en ook een stuk gelukkiger zijn.

Nee zeggen, is belangrijk, juist ook in onze cultuur, maar het wordt, steeds moeilijker geaccepteerd. Des te sterker moet je zijn, om je aan je nee te houden en niet onder druk, toch je mening te veranderen in ja!

Na nee, komt ruimte

Nee, houd je, bij jezelf en door nee te zeggen, komt er ruimte, ruimte voor inzicht, inzicht in wat je zelf nu eigenlijk echt zou willen. En dat bespreken we, in het volgende hoofdstuk!

Kun jij nee zeggen? Wordt het geaccepteerd als je nee zegt? Zijn jouw doelen haalbaar?

Voor mij vragen, die ik oploste. Die me stapje voor stapje, dichter bij mijn geluk brachten, geloof me het is hart werken, om het onder de knie te krijgen, maar dan voel je je daarna ook echt verlost.

Het begint bij een enkele nee, dan nog een en voor je het weet merk je dat het steeds makkelijker gaat

Liefs Louise

Wat is geluk

Controle is een illusie

Kiezen voor het woordje nee

wis wat je ongelukkig maakt

Ervaar de ruimte

Weet wat je wil

Weet wat je wel kiest

Elke keuze heeft invloed op je toekomst.

Stap voor stap op weg naar geluk

Best version? Op een slechte dag ben ik toch nog steeds awsome!!!?

Tags

acceptatie, beauty, binnen, buiten, dik, empowering, empowerment, goed, ik, jezelf, mooi, ok, quote, slecht, sterk, zijn

Ik ben gek op quotes! dat is een understatement. Bijna elke dag ben ik wel opzoek naar een leuk plaatje, met een goede tekst er op. Toch de laatste tijd, kom ik steeds meer spreuken tegen,dat ik denk, mooi geprobeerd, maar het is het net niet.

Zo ook deze!

Best een mooie quote, empowering… en size divers… toch heb last van een allergie. Want:

• Hoezo beste mogelijke versie?
• Hoezo, van binnen en van buiten?
• hoezo, moet dat allemaal tegelijk? dat haal ik nooit….

-De best mogelijke versie, is dat niet gewoon de versie, die je op dat moment bent, maakt het uit, of je helemaal opgetut bent, of dat je een dag heb, waar je geen zin hebt in veel gedoe.

-hoe zo van binnen en van buiten, evenwicht is zo moeilijk, en helemaal er uit zien zoals je je voelt, je kan toch gewoon een slechte dag hebben en nog steeds in de spiegel kijken en zeggen :”ik mag er zijn!”

-En hoezo moet ik dat allemaal tegelijk zijn, ben ik niet altijd gewoon goed en mooi zoals ik ben, of is het mijn hoofd die er een punt van maakt?

Natuurlijk kun je het ook bekijken als de quote, het is altijd goed als je maar jezelf bent, maar waarom moet dat the best version…. er bij staan? Is dat weer een doel waar we aan moeten voldoen?

Laat mij maar gewoon mezelf zijn, de ene dag keurig verzorgd , de andere dag lekker mezelf in een korte broek en kleurige peplum…. Ik ben gewoon mezelf… en daardoor ben ik uniek. Ik streef niet meer naar de beste versie, de poppenkast van je waarheid verbergen achter innerlijke kracht en uiterlijke schoonheid. vind je me niet mooi , prima loop lekker door, vind je me niet grappig en gezellig, dan drinken we toch geen borreltje samen.

Vind je dat wel, dan ben je in ieder geval iemand die verder kijkt dan zijn neus lang is en in dit geval verder dan de quote lang is.

Toch in mijn zoektocht naar quotes , weet jij een mooie die wel empowering is?

Liefs Louise