• de psyche
  • Beauty
  • Blogs van anderen
  • big belly babe – mode
  • leefgewoonten – Dieet?
  • aliexpress

Voor Volle Vrouwen

~ Het mooiste dat je kan worden is jezelf

Voor Volle Vrouwen

Tag Archief: sporten

Fatshaming: Dat stemmetje in mijn hoofd is het aller ergste!

31 zaterdag mrt 2018

Posted by voorvollevrouwen in Geen categorie

≈ 1 reactie

Tags

10, 42, acceptatie, afslanken, afvallen, angst, Art!, bbw, beautiful, beauty, bewust, big, bikini, bloggers, blues, body, boek, bron, budget, bully, bullying, column, craving, date, designer, diet, dik, dilemma, DIVA, do, dood, dress, ebay, Elle, Emma Watson, energie, enquete, eten, fat, fatshaming, filosofie, foto, foto's, gedicht, geen, geluk, gezondheid, girl, girls, grote maten, health, help, herinneringen, hip, hot, human, internet, kinder, kleding, lelijk, leven, liefde, light, lingerie, love, low carb, lui, maatschappij, maatschapppij, make-up, man, medium, miss, mode, model, mooi, muziek, negative, nieuws, obesity, ode, online, oordeel, opinie, party, playboy, poetry, positive, preview, real, relatie, respect, retro, rock, sale, sex, shirt, song, sport, sporten, stelling, stemmetje, support, teksten, therapie, tips, to do list, top, trendy, vet, viva, vol, warm, water, waterpolo, white, winter, women, workshop, zelf

 English below…Deutsch unter…

 

Het leven gaat met ups en downs, dat is in mijn leven vooral erg duidelijk, dingen uit het verleden worden vaak niet meteen verwerkt, het kost tijd, het kost nieuwe inzichten die, bepaalde gevoelens weer opnieuw naar boven brengen.

Het onderwerp fatshaming, Is voor mij een onderwerp dat mij uit mijn balans haalt. Berichten online, foto’s, opmerkingen op mensen die zijn afgevallen, of opmerkingen over mensen die vinden dat ze moeten afvallen, alles raakt mij. Maar het ergste is het stemmetje in mijn hoofd!

Mijn fatshaming verhaal, is een verhaal dat begonnen is met doktoren die vonden dat ik voor een kind van mijn leeftijd te dik was. Dat ik al heel vroeg heel lang was en al heel vroeg  een volwassenlijf had, werd daarbij maar even vergeten. Ik moest op dieet 1000 kalorieen per dag was echt genoeg….

Ik kan nu een heel verhaal vertellen over mijn dieetleed en de manier waarop al die diëten me uiteindelijk dik maakte. Ergens is dat verhaal niet meer interessant, ik ben het zat om te moeten uitleggen waarom ik dik ben. Het is zo en het heeft geen excuses meer nodig, toch…

Het feit blijft dat ik vanaf een hele jonge leeftijd de stempel te dik op me had, terwijl ik nu terug kijk en bedenk dat ik helemaal niet dik was! Dat maakt me nog steeds boos en verdrietig, waarom werd niet gewoon gezegd dat ik mooi was zoals ik was dat ik goed was en dat ik er mocht zijn. Dat ik in die tijd mijn lange haren kwijtraakte en er een blonde kroeskop voor terug kreeg deed niks voor mijn eigenwaarde ik voelde me dik en lelijk.

Dat gevoel is nooit meer weg gegaan en ja daar kan ik om janken. Natuurlijk zie ik de mooie kanten van mezelf Ik zeg mijn lief, dat ik blij ben dat hij die exclusieve smaak heeft, waardoor hij mij en alles wat ik ben prachtig vind. Zelf kan ik dat niet begrijpen. Ik ben namelijk niet zoals het moet zijn.

Het fatshamende stemmetje in mij, is dusdanig goed opgevoed, dat het precies weet, wanneer ik zwak genoeg, onzeker genoeg ben, om het te horen en het te geloven. Ja, ik ben nog steeds mijn sterkste martelaar, niet alleen omdat ik dik ben, maar ik ben ook lelijk, althans dat verteld dat stemmetje mij!

fatshamingmgv

Als je dan al dik bent, heb dan in ieder geval het lijf en het gezicht dat je mooi maakt, dikke billen een taille en een mooi gezicht, ik heb geen van alle! Althans, dat is de mening, van mijn fatshaming vriendinnetje, die soms dagen achter elkaar op me aan het inpraten is.

In mijn leven is na mijn pubertijd niet zoveel goed gegaan, helaas heb ik een ziekte waar ik heel duidelijk mee om moest leren gaan. Het heeft 15 jaar geduurd voordat ik dat een beetje onder de knie had.

Daarnaast had ik overal mensen om me heen die me vertelde dat ik nooit liefde zou vinden, want ik was te dik, nooit een goede baan zou krijgen, want ik was te dik, dat ik af moest vallen want anders was ik niet goed genoeg in mijn sport, dat ik niet geopereerd werd aan kapotte kruisbanden want ik was 2 kilo te dik. Zo zijn er nog wel wat voorbeelden/

Ik heb letterlijk, amper mijn hoofd boven water kunnen houden; ik had de meest vreselijke vriendjes, die mijn negativiteit, op hun eigen manier, konden benadrukken, want iets beters dan dat, had ik niet verdient.

Dik zijn, heeft letterlijk mijn leven verpest , maar inmiddels weet ik dat het niet zo zeer het dikker zijn was, het was vooral; de manier waarop ik iedereen op me in lied praten, waarop ik mensen die me naar beneden haalde geloofde , hoe ik probeerde te veranderen, hoe ik dieet op dieet deed , met alleen een grote lading eetbuien als resultaat. en uiteindelijk hoe ik overal afgewezen werd , dat er nergens iemand was die me wilde helpen met mijn eet probleem, want men begreep het niet. (misschien dat slachtoffers van fatshaming wel een heel ander soort behandeling nodig hebben meer gebaseerd op acceptatie van jezelf en je verleden)

Fatshaming, heeft jaren lang mijn leven bepaald, niet alleen de fatshaming uit mijn omgeving, maar het constant naar beneden halen van mezelf. Het heeft lang geduurd voor ik daar klaar mee was. Ik denk dat mijn ziekte fatshaming was, en niet eens zo zeer depressief.

Ik was niet alleen daarmee klaar, ik was klaar met mijn depressiviteit, met mijn afhankelijkheid van andere mensen, mijn zielige kant en mijn onmacht. Ik besloot van de ene op de andere dag dat gelukkig zijn een keuze was en dat het niet uitmaakte wat er met me gebeurde, wat ik tegenkwam of wat ik had meegemaakt, het leven wordt bepaald in het hier en nu en hoe je met deze zaken omgaat.

Ik besloot dus letterlijk anders te gaan kiezen.

ik koos niet meer voor; verkeerde mensen om me heen, maar zocht naar mensen die mij werkelijk raakten, op een positieve manier

ik koos niet meer voor; veel eten, maar een maagverkleining door een maagband (niet dat het heeft geholpen, maar das een ander verhaal)

Ik koos niet meer voor; zielig in een hoekje kruipen, maar actief dingen doen, die me een goed gevoel gaven, zo ben ik op zangles gegaan en ben heel veel gaan schilderen, 2 dingen die mijn hart hebben

Ik koos niet meer voor; onmacht, maar ik wilde mijn leven letterlijk weer in handen nemen. Mijn grootste wens was een kindje krijgen, maar mijn grootste angst was mijn kindje opzadelen met mijn probleem en dus was er een hele boel werk te verrichten voor dat ik daar klaar voor was.

Kiezen voor geluk; is niet kiezen wat je op korte termijn gelukkig maakt, het is kiezen voor een toekomst op lange termijn! Kiezen voor een ander leven maar, vooral voor een andere instelling.

Door te kiezen voor geluk, leerde ik ook omgaan met mijn fatshaming vriendinnetje in mijn hoofd, ze kreeg minder en minder vat op me. Ik werd ook sterker en sterker en in die tijd inmiddels meer dan 10 jaar geleden ben ik Mooie Grote Vrouwen begonnen, ik wilde mijn verhaal vertellen, had een uitlaat klep nodig, een manier om voor mezelf duidelijk te krijgen hoe ga ik met mezelf om.

10 jaar geleden en ik heb zoveel bereikt, ik ben gelukkig, heb een man die me geweldig vind en heb een droom van een zoon, die inmiddels 5 jaar oud is!

10 jaar ben ik aan het leren mezelf te accepteren, aan het bewust worden dat ik er mag zijn en dat ik ben wie ik ben, Dat ik mooi ben op mijn eigen manier, Dat ik mensen inspireer, aanmoedig en een goed gevoel kan geven, dat ik mag delen, eerlijk delen wat ik voel, ook de mindere kanten, want dat is het leven!

Toch het feit, dat mijn fatshaming vriendinnetje nog steeds vat op me heeft, dat er zoveel vreselijke herinneringen zijn, die ze me toe kan werpen, dat ik me nog steeds afvraag; waarom ik dit moet doorstaan. (Welke zin heeft het leven en ja das ook een ander verhaal)

Fatshaming heeft me kapot gemaakt, maar het heeft me ook doen opstaan, heeft me op de barricaden laten klimmen, op weg naar een eigen manier van leven. Wij, jij en ook ik, alle vrouwen die zich naar hebben gevoeld door wat een ander vond, wij allemaal hebben het recht, om ook gelukkig te zijn. Fatshaming heeft me gemaakt tot wie ik nu ben.

Nare ervaringen kun je vaak niet in een keer verwerken , of in 2 keer , of vaker, misschien zullen de nare momenten uit mijn leven, nog vele jaren terug komen en me teisteren, acceptatie gaat met ups en downs , net als het leven. Nu even een down en straks weer een up. Life sucks, maar ik heb in ieder geval geleerd gelukkig te zijn.

Heeft Fatshaming ook jouw leven geraakt? Misschien wil je er over vertellen?

Liefs Louise

English

Life goes with ups and downs, that is very clear in my life, things from the past are often not processed immediately, it takes time, it takes new insights that bring certain feelings back up again.

The subject of damping, Is for me a topic that takes me off my balance. Messages online, photos, comments on people who have lost weight, or comments about people who think they should lose weight, everything touches me. But the worst is the voice in my head!

My fatsaming story is a story that started with doctors who felt that I was too fat for a child of my age. The fact that I was very tall at an early age and had a grown-up body very early on, was forgotten. I had to diet 1000 calories per day was really enough ….

I can now tell a whole story about my dietary disorder and the way in which all those diets eventually made me fat. Somewhere that story is no longer interesting, I’m tired of having to explain why I’m fat. It is true and it does not need excuses anyway, anyway …

The fact remains that from a very young age I had the stamp too thick on me, while I look back now and remember that I was not fat at all! That still makes me angry and sad, why did not I just say that I was beautiful as I was that I was good and that I was allowed to be there. That at that time I lost my long hair and got a blond head in front did not do anything for my self-worth. I felt fat and ugly.

That feeling has never gone away and yes I can cry about that. Of course I see the beautiful sides of myself. I tell my dear, that I am glad that he has that exclusive taste, so he loves me and everything I love. I can not understand that myself. I am not as it should be.

The decent voice in me is so well educated that it knows exactly when I am weak enough, uncertain enough to hear and believe it. Yes, I am still my strongest martyr, not only because I am fat, but I am also ugly, at least told that voice to me!

If you are already fat, then at least have the body and face that makes you beautiful, thick buttocks a waist and a beautiful face, I do not have any! At least, that is the opinion, of my fatshaming girlfriend, who is sometimes talking about me for days on end. In my life not much went well after my adolescence, unfortunately I have a disease that I had to learn very clearly. It took 15 years before I had a bit of control. In addition, I had people around me who told me that I would never find love, because I was too fat, would never get a good job, because I was too fat, that I had to fall because otherwise I was not good enough in my sport, that I was not operated on broken cruciate ligaments because I was 2 kilos too thick. There are still some examples / I literally, barely keep my head above water; I had the most awful friends who could emphasize my negativity in their own way, because I did not deserve anything better than that. Being fat, literally ruined my life, but now I know that it was not so much thicker, it was mainly; the way I talk to everyone in my song, where I believed people who pulled me down, how I tried to change, how I dieted, with only a big load of binge eating as a result. and finally how I was rejected everywhere, that there was no one who wanted to help me with my eating problem, because they did not understand. (maybe victims of fatshaming need a very different kind of treatment based on acceptance of yourself and your past) Fatshaming, has determined my life for years, not just the courage from my environment, but the constant downward pull of myself. It took a long time before I was done with it. I think my illness was just a smile, and not so depressed. I was not only ready with that, I was finished with my depression, with my dependence on other people, my sad side and my impotence. I decided from one day to the next that being happy was a choice and that it did not matter what happened to me, what I encountered or what I had experienced, life is determined in the here and now and how you deal with these matters handles.

So I decided to choose differently literally.

I did not choose anymore; wrong people around me, but I was looking for people who really touched me, in a positive way

I did not choose anymore; a lot of food, but a stomach reduction due to a gastric band (not that it helped, but a different story)

I did not choose anymore; pitifully crawling into a corner, but actively doing things that made me feel good, so I went to singing lessons and started painting a lot, 2 things that have my heart

I did not choose anymore; impotence, but I wanted to literally take my life back in my hands. My biggest wish was to have a baby, but my biggest fear was to saddle my child with my problem and so there was a lot of work to be done before I was ready.

Choosing for happiness; is not choosing what makes you happy in the short term, it is choosing a long-term future! Choosing a different life, but especially for a different institution.

By choosing for happiness, I also learned how to deal with my fatshaming girlfriend in my head, she got less and less affected me. I became stronger and stronger and in that time more than 10 years ago I started Beautiful Big Women, I wanted to tell my story, needed an exhaust valve, a way to get clear for myself how do I deal with myself.

10 years I am learning to accept myself, to become aware that I can be there and that I am who I am, That I am beautiful in my own way, That I inspire, encourage and give people a good feeling, that I may share, share honestly what I feel, also the lesser sides, because that is life!

Yet the fact that my girl still has me, that there are so many terrible memories that she can throw me, that I still wonder; why I have to endure this. (What sense does life and yes tie have a different story)

Fatshaming broke me, but it also caused me to get up, let me climb on the barricades, on the way to a different way of life. We, you and also I, all women who have felt after what someone else thought, we all have the right to be happy too. Fatshaming made me who I am today.

You often can not process unpleasant experiences at once, or twice, or more often, maybe the unpleasant moments of my life will come back for many years and afflict me, acceptance with ups and downs, just like life. Now a down and soon an up. Life sucks, but at least I have learned to be happy.

Has Fatshaming also touched your life? Maybe you want to tell about it?

Love Louise

Deutsch

Das Leben geht mit Höhen und Tiefen, das ist in meinem Leben sehr klar, Dinge aus der Vergangenheit werden oft nicht sofort verarbeitet, es braucht Zeit, es braucht neue Einsichten, die bestimmte Gefühle wieder aufleben lassen. Das Thema Dämpfung ist für mich ein Thema, das mich aus dem Gleichgewicht bringt. Nachrichten online, Fotos, Kommentare zu Menschen, die abgenommen haben, oder Kommentare über Menschen, die denken, sie sollten abnehmen, alles berührt mich. Aber das Schlimmste ist die Stimme in meinem Kopf! Meine fette Geschichte ist eine Geschichte, die mit Ärzten begann, die meinten, ich sei zu dick für ein Kind in meinem Alter. Die Tatsache, dass ich in jungen Jahren sehr groß war und sehr früh einen erwachsenen Körper hatte, war vergessen. Ich musste 1000 Kalorien pro Tag zu mir nehmen war wirklich genug …. Ich kann jetzt eine ganze Geschichte über meine Ernährungsstörung erzählen und darüber, wie all diese Diäten mich schließlich fett gemacht haben. Irgendwo ist diese Geschichte nicht mehr interessant, ich bin es müde zu erklären, warum ich fett bin. Es ist wahr und es bedarf sowieso keiner Ausrede … Die Tatsache bleibt, dass ich von einem sehr jungen Alter an den Stempel zu dick hatte, während ich jetzt zurückblicke und daran denke, dass ich überhaupt nicht fett war! Das macht mich immer noch wütend und traurig, warum habe ich nicht einfach gesagt, dass ich so schön war wie ich, dass ich gut war und dass ich dort sein durfte. Dass ich zu dieser Zeit meine langen Haare verlor und einen blonden Kopf vor mir hatte, tat nichts für mich selbst. Ich fühlte mich dick und hässlich. Dieses Gefühl ist nie weg und ja, ich kann darüber weinen. Natürlich sehe ich die schönen Seiten von mir selbst. Ich sage meinem Schatz, dass ich froh bin, dass er diesen exklusiven Geschmack hat, also liebt er mich und alles, was ich liebe. Ich kann das selbst nicht verstehen. Ich bin nicht so, wie es sein sollte. Die anständige Stimme in mir ist so gut ausgebildet, dass sie genau weiß, wann ich schwach genug bin, unsicher genug, um es zu hören und zu glauben. Ja, ich bin immer noch mein stärkster Märtyrer, nicht nur weil ich fett bin, sondern ich bin auch hässlich, sagte mir wenigstens diese Stimme!

Wenn du schon fett bist, dann hab wenigstens den Körper und das Gesicht, das dich schön macht, dicke Hinterbacken, eine Taille und ein schönes Gesicht, ich habe keine! Zumindest ist das die Meinung meiner fettreichen Freundin, die manchmal tagelang über mich spricht.

In meinem Leben ist nach meiner Jugend nicht viel gelaufen, leider habe ich eine Krankheit, die ich sehr deutlich lernen musste. Es dauerte 15 Jahre, bis ich ein bisschen Kontrolle hatte.

Außerdem hatte ich Leute um mich herum, die mir sagten, dass ich nie Liebe finden würde, weil ich zu dick war, nie einen guten Job bekommen würde, weil ich zu dick war, dass ich fallen musste, weil ich sonst nicht gut genug war mein Sport, dass ich nicht an gebrochenen Kreuzbändern operiert wurde, weil ich 2 Kilo zu dick war. Es gibt noch einige Beispiele /

Ich halte buchstäblich meinen Kopf über Wasser; Ich hatte die schrecklichsten Freunde, die meine Negativität auf ihre Weise betonen konnten, weil ich nichts Besseres verdient habe.

Fett zu sein, hat buchstäblich mein Leben ruiniert, aber ich weiß jetzt, dass es nicht so viel dicker war, es war hauptsächlich; So wie ich mit jedem in meinem Lied rede, wo ich Menschen glaubte, die mich runterzogen, wie ich versuchte mich zu ändern, wie ich mich ernährte, mit nur einer großen Ladung an Essattacken. und schließlich, wie ich überall abgelehnt wurde, dass es niemanden gab, der mir mit meinem Essproblem helfen wollte, weil sie es nicht verstanden. (Vielleicht benötigen die Opfer von Fatshaming eine ganz andere Art der Behandlung, basierend auf der Akzeptanz von dir und deiner Vergangenheit)

Fatshaming, bestimmt seit Jahren mein Leben, nicht nur das Respekthalten meiner Umgebung, sondern auch das ständige Herabziehen meiner selbst. Es hat lange gedauert, bis ich damit fertig war. Ich denke, meine Krankheit war nur ein Lächeln und nicht so deprimiert.

Ich war damit nicht nur fertig, ich war mit meiner Depression fertig, mit meiner Abhängigkeit von anderen Menschen, meiner traurigen Seite und meiner Ohnmacht. Ich entschied von einem Tag auf den anderen, dass Glücklichsein eine Entscheidung war und dass es egal war, was mit mir passierte, was ich erlebte oder was ich erlebt hatte, das Leben ist im Hier und Jetzt bestimmt und wie geht man mit diesen Dingen um Griffe.

Also entschied ich mich, wörtlich anders zu wählen.

Ich habe mich nicht mehr entschieden; falsche Menschen um mich herum, aber ich suchte nach Menschen, die mich wirklich positiv berührten

Ich habe mich nicht mehr entschieden; eine Menge Essen, aber eine Magenverkleinerung durch ein Magenband (nicht dass es geholfen hätte, sondern eine andere Geschichte)

Ich habe mich nicht mehr entschieden; kläglich in eine Ecke kriechen, aber aktiv Dinge tun, die mich gut fühlen ließen, also ging ich zum Gesangsunterricht und begann viel zu malen, 2 Dinge, die mein Herz haben

Ich habe mich nicht mehr entschieden; Impotenz, aber ich wollte mein Leben buchstäblich in meine Hände nehmen. Mein größter Wunsch war, ein Baby zu bekommen, aber meine größte Angst war, mein Kind mit meinem Problem zu satteln und so musste ich viel arbeiten, bevor ich fertig war.

Wählen nach Glück; ist nicht die Wahl, was dich kurzfristig glücklich macht, sondern eine langfristige Zukunft! Ein anderes Leben wählen, aber vor allem für eine andere Institution.

Indem ich mich für das Glück entschied, lernte ich auch, wie ich mit meiner fettressigen Freundin in meinem Kopf umgehen musste, sie wurde immer weniger von mir beeinflusst. Ich wurde stärker und stärker und in dieser Zeit vor über 10 Jahren begann ich Beautiful Big Women, ich wollte meine Geschichte erzählen, brauchte ein Auslassventil, eine Möglichkeit, mir selbst klar zu werden, wie ich mit mir selbst umgehe.

10 Jahre lerne ich mich selbst zu akzeptieren, mir bewusst zu werden, dass ich da sein kann und dass ich bin, wer ich bin, dass ich auf meine Art schön bin, dass ich inspiriere, ermutige und den Menschen ein gutes Gefühl gebe, damit ich teilen kann, teile ehrlich, was ich fühle, auch die kleineren Seiten, denn das ist Leben!

Doch die Tatsache, dass mein Mädchen mich immer noch festhält, dass es so viele schreckliche Erinnerungen gibt, dass sie mich werfen kann, frage ich mich immer noch; warum muss ich das aushalten? (Welchen Sinn hat das Leben und ja Krawatte haben eine andere Geschichte)

Fatshaming hat mich gebrochen, aber es hat mich auch dazu gebracht, aufzustehen, mich auf die Barrikaden klettern zu lassen, auf dem Weg zu einer anderen Lebensweise. Wir, du und auch ich, alle Frauen, die nach dem gefühlt haben, was jemand anderes gedacht hat, wir alle haben das Recht, auch glücklich zu sein. Fatshaming hat mich zu dem gemacht, der ich heute bin.

Du kannst unangenehme Erfahrungen oft nicht sofort, oder zweimal oder öfter verarbeiten, vielleicht werden die unangenehmen Momente meines Lebens viele Jahre zurückkommen und mich quälen, Akzeptanz mit Höhen und Tiefen, genauso wie das Leben. Jetzt ein down und bald ein up. Das Leben nervt, aber zumindest habe ich gelernt, glücklich zu sein.

Hat Fatshaming auch dein Leben berührt? Vielleicht möchtest du davon erzählen?

Liebe Louise

 

 

Beoordeel dit:

Delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Meer
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Skype te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)

Vind ik leuk:

Like Laden...

bewering: Bewegen helpt niet tegen overgewicht wat vind jij?

23 donderdag apr 2015

Posted by voorvollevrouwen in Geen categorie

≈ 3 reacties

Tags

afvallen, bewegen, overgewicht, sporten

a0294bd83e660907b4defeaad0ac5c0d

Leuk zo’n bewering maar wat moet je nu geloven?Veel van wat er overal gezegd wordt klopt niet, maar deze bewering heb ik niet eerder gehoord.

In het stuk wordt verteld  dat bewegen helemaal niet slanker maakt, maar dat de suiker in de voeding veel schadelijker is.

Volgens mij zijn dat 2 beweringen die niet helemaal samen gaan, bewegen zou wel helpen tegen een boel kwalen, maar dik wordt je van een bepaald soort calorieën

Suiker calorieën zetten  aan tot eten en slaat vet op terwijl vet calorieën  vetten verbranden en niet sneller aanzetten.

Weet jij nog wat je moet geloven?

Lees hier het stuk!

Liefs Louise

51.839993 6.245420

Beoordeel dit:

Delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Meer
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Skype te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)

Vind ik leuk:

Like Laden...

Ook volle vrouwen doen aan sport!

18 zaterdag apr 2015

Posted by voorvollevrouwen in Geen categorie

≈ 2 reacties

Tags

bewegen, dik, gezond, sporten, waterpolo

ook volle vrouwen doen aan sport, dat weet ik zelf heel goed!’

april1

“De grote dame op de foto is Elisa Casanova een van de beste van team Italië” 

Vandaag mocht ik weer een wedstrijd spelen bij de waterpolo en wanneer ik dan om me heen kijk dan zie ik dames in alle maten en soorten, ik vind het geweldig, was ik vroeger de enige die dik was tegenwoordig zie je veel meer volle dames die nog lekker door sporten.

Tegelijkertijd denk ik is dat werkelijk zo of zag ik vroeger alleen de slanke dames om me mee te vergelijken en wil ik me nu gewoon trots voelen tussen alle andere dames zonder me een buitenbeentje te voelen? Ja ik ben anders , maar ik mag er zijn!

Ik vraag m af of er alleen bij waterpolo dames zijn van alle maten of kom jij dat ook tegen tijdens het sporten? Ligt het aan hoe je in je vel zit hoeveel dames je ziet met een voller lijf? of is er werkelijk iets aan het veranderen en komen we beetje bij beetje uit ons huis?

Ik ben weer gaan sporten omdat het goed is voor mijn lijf, na een sportief leven weet ik gewoon dat mijn lijf beter voelt wanneer ik het af en toe tot het uiterste drijf, ja dan kom ik ziek en misselijk thuis, maar beetje bij beetje voel ik dat mijn lijf sterker wordt en gezonder!

Wat zijn jullie drijfveren om te sporten? Is de grootste drijfveer afvallen? Ik heb het er moeilijk mee gehad dat ik niet afviel toen ik weer ging sporten. Het heeft me ook de mogelijkheid gegeven om na te denken wat voor mij belangrijker was, lekker bezig zijn, me gezond voelen en mensen leren kennen vind ik net zo belangrijk!

Dat volle mensen niet genoeg bewegen is onzin. Maar het is het eerste wat mensen mij zeggen, je zou eens wat meer moeten bewegen.  Wisten ze maar beter….

Welke sport doe jij graag en zijn daar volle vrouwen bij?

Liefs Louise

!

51.840021 6.245476

Beoordeel dit:

Delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Meer
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Skype te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)

Vind ik leuk:

Like Laden...

Voor ieder een andere sport. 5 sport tips van een mooie grote vrouw!

27 vrijdag mrt 2015

Posted by voorvollevrouwen in Geen categorie

≈ 2 reacties

Tags

badpak, dik, durven, maatje, sporten, sporttenue, Wondervol

Big girls play sports too

Dikke mensen sporten niet, of bewegen te weinig, ik heb het heel vaak gehoord, maar ik heb zelf altijd voldoende bewogen, nee dik zijn kan ook gewoon wanneer je je een aantal keer per week heerlijk in het zweet werkt. ‘

Voor mij is sport het momentje in de week dat ik al het andere kan loslaten, mijn lijf vind het lekker en mijn geest komt erdoor tot rust. Toch weet ik dat heel veel mensen (ja ook de dunnere) Het moeilijk vinden om hun sport gewoontes aan te houden.

Hier een paar tips van mij!

  1. Wat vind je leuk om te doen? Sport volhouden is veel minder moeilijk wanneer je het leuk vind om te doen, kijk eens naar je kindertijd de tijd waarin bewegen veel normaler was, wat deed je toen graag en kun je dat nu in een sport terug vinden?
  2. Doe het niet alleen. Een stok achter de deur, ga samen met een maatje sporten zodat je elkaar kan motiveren en je je aan elkaar kan optrekken.
  3. Neem en vaste tijd in de week. Plan je spot in , neem een vaste dag en een vaste tijd zodat je het normaal gaat vinden ook tijd vrij te maken om er heen te gaan.
  4. Zoek een sport in spelverband, veel sporten zijn spelletjes , vooral de balsporten, hield je vroeger van een potje voetbal? Waarom zou je dan nu niet weer een voetbal training gaan doen. Zo ben ik weer begonnen met waterpolo.
  5. Sporten in teamverband. Is een maatje voor sommige sporten makkelijk ik merk dat sporten met een team ook kan zorgen voor stimulatie, meer je best doen voor het team en vaker gaan trainen.

Zo zou ik misschien nog wel door kunnen gaan, maar wat ik het aller belangrijkste vind is : Sporten is leuk zorg dat het ook leuk blijft!

Sporten met een voller lijf kan prima, maar let er goed op dat je wel rekening houd met je lijf.

Voor mij is zwemmen de ideale sport . Ja dan moet je in badpak! Ik weet inmiddels dat dat een reden is waarom veel mensen niet gaan zwemmen. Zet je schaamte opzij we zijn allemaal mens met onze plussen en minnen. Toen ik 24 was ben ook ik weer gaan waterpoloen ik woog toen 180 kilo en had een blessure van 3 jaar achter de rug. Maar ik ben heel blij dat ik mijn schaamte opzij gezet heb en weer ben gaan zwemmen. Want bewegen geeft je energie en een goed gevoel!

Wat voor sport doe jij of zou je willen doen?

11061206_10153167104579800_4998397596726740425_n

51.840018 6.245417

Beoordeel dit:

Delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Meer
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Skype te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)

Vind ik leuk:

Like Laden...

Diëten maken dik! Diets make you fat!

12 donderdag mrt 2015

Posted by voorvollevrouwen in Geen categorie

≈ Een reactie plaatsen

Tags

acceptatie, bbw, big, dieet, haes, jojo, sporten

English underneath

In middels is het bewezen en kom ik het vaker tegen, wanneer je op dieet gaat kom je al je afgevallen gewicht weer aan en een beetje extra, zo diëten we onszelf dik.

Ook ik heb die ervaring en probeer me nu meer bezig te houden met gezond eten en leven. /maar past dat wel in de maatschappij, mag je als dikkertje zeggen dag dieet ik ga het anders doen.

Ja ik pas wel mijn eten aan omdat ik me daardoor beter voel de kilo’s vind ik minder interessant, maar is het niet zo dat dat ook een dieet is?

Ik ben heel nieuwsgierig naar jullie ervaringen.

Durven jullie al te stoppen met diëten?

94106b3c7bda4cffec21d4fc143cf270

It has been proven that going on a diet has the side effect that it can make you bigger than you were before. That is how we get bigger and bigger until we turn out fat!

I did try many diets and had the same problem, after a time I became bigger than I was before I went on a diet.

What I’m wondering about  is:

can we be fat and accepted without being on a diet, for that is what HAES stands for

Try to have a healthy lifestyle, do not diet just try to eat healthy , dont look at the scale but look at your health and happiness.

I’m very curious to your opinion on this.

Do you dare to quit diets?

Liefs Louis

Beoordeel dit:

Delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Meer
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Skype te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)

Vind ik leuk:

Like Laden...

HAES Health at every size!

12 donderdag mrt 2015

Posted by voorvollevrouwen in Geen categorie

≈ Een reactie plaatsen

Tags

acceptatie, dik, eten, gezondheid, haes, health at every size, sporten

English below.

HAES
Gezondheid met elke maat (even HAES vrij vertaald) gaat uit van een goed contact met jezelf. Niet een vast gelegd dieet of een bepaalde hoeveelheid sporten. HAES is meer een basis idee dat je kan aanhouden om goed voor jezelf te zorgen. Het gaat meer over een gezonde leefstijl, welk formaat je ook hebt. Hier ben ik zelf al langere tijd mee bezig. Toch hoe laat je eetbuien , verkeerde gewoontes en negatieve gevoelens over jezelf los en wordt je “gezond”?

Naar mijn idee begint dit bij de basis, bij jezelf, je gedachten en je gevoelens. Hoe denk je over jezelf, hoe ga je met jezelf om en hoor je je innerlijke stem.
Maar als je geen idee hebt hoe je bij jezelf komt hoe kun je dat dan toch gebruiken?

Mijn eerste gedachte is, hoe heb ik dat gedaan? Want ook ik was negatief, ongezond bezig en had enorm last van eetbuien.

Mijn basis was ruimte maken voor mezelf.
Ik zie zoveel mensen door hun leven rennen, geen tijd vrijmaken voor zichzelf. Wanneer je naar jezelf wil leren luisteren , zul je tijd en ruimte vrij moeten maken om jezelf de mogelijkheid te geven ook werkelijk in contact te komen met jezelf.

Deze punten waren daarin voor mij heel belangrijk:

Leer nee zeggen.

Dit is hiervoor mijn eerste sleutel. Nee zeggen geeft ruimte. Het lijkt zo makkelijk, maar nee zeggen heeft diepere consequenties. Mijn naaste vrienden en familie hebben er erg aan moeten wennen en soms werden zij zelfs opstandig. Daarnaast is nee zeggen veel omvattend, probeer maar eens op een rijtje te krijgen waar je nee tegen zou kunnen zeggen?
Voor mij was nee zeggen vooral letterlijk ruimte maken, het begon met nee zeggen tegen hoe mensen mij behandelde, nee zeggen tegen naasten die je naar beneden halen of, denken dat grapjes altijd mogen. Nee zeggen tegen eten was mijn volgende stap. Wat mocht ik wel en wat mocht ik niet eten? Beetje bij beetje heb ik geleerd nee te zeggen tegen de voedingsstoffen die me letterlijk ziek maakte.

Kom in contact.

Op het moment dat je nee zegt krijg je ruimte, Ruimte om in contact te komen met jezelf, het werkt als een sneeuwbal, de eerste x is het moeilijkste, reageert je omgeving het heftigste, maar daarna… wordt het beetje bij beetje makkelijker. Door de ruimte die je eerste nee geeft, krijg je ruimte voor je echte ik, voor je bron…
Sommige mensen mediteren om bij die bron te komen, maar ik heb het idee dat dat niet eens nodig is, de stilte die nee met zich mee bracht was voor mij voldoende om me bewust te worden van mijn eigen stem. Moeilijk in het begin, maar wanneer je je stem ontdekt hebt is hij steeds vaker en makkelijker te herkennen.

Ik ben ook op zangles gegaan, zingen geeft een stroming van energie en lucht door je hele lijf en bracht mij daardoor ook in contact met mijn lijf. Persoonlijk zou ik willen dat iedereen iets dergelijks mee kan maken… Niet voor iedereen zal dat zingen zijn, je kunt ook andere dingen proberen als, yoga, wandelen en fietsen. Deze activiteiten zoeken ook de stilte op in jezelf en dat is vaak het moment dat je innerlijke stem gaat spreken.

Wat jij werkelijk echt wil!

Nee zeggen geeft ruimte voor wat je werkelijk wil! Heb je je wel eens afgevraagd wat je zelf werkelijk echt wil? Soms is dat helemaal anders dan het leven dat je nu leid… Ik wilde 10 jaar gelden, toen ik begon met nee zeggen en de zoektocht naar mezelf, het allerliefste op de wereld een kindje krijgen. Maar wel op een manier, dat ik wist, dat ik er voor klaar was. Ik ben toen bewust gaan werken om dat ook voor elkaar te krijgen. Geloven in jezelf is het belangrijkste in deze stap. Je zou kunnen zeggen dat werken aan wat je echt wil je bij je bron brengt omdat wat je echt wil vaak ook de bestemming is waar je in dit leven heen zou willen. Misschien klinkt dit een beetje spiritueel en is dit abacadabra, maar ik ga uit van het motto, het mooiste wat je kan worden is jezelf, en in contact komen met jezelf, je dromen ontdekken en uitwerken is voor mij het ultieme mezelf worden geweest.

Luisteren naar je lijf!

Voor mij is dit misschien wel de belangrijkste stap geweest, je lijf geeft alles aan, wanneer je hebt leren luisteren kun je ook leren wat voor jou lijf werkt en wat niet. Eetgewoonten waar je ziek van wordt zijn niet de juiste eetgewoonten. Ook al heb ik 10 diëtisten gehad de allemaal zeiden, meer brood eten, merk ik van mezelf dat ik van brood eten ziek moe en hongerig wordt, door eerst brood en nu onder begeleiding alle korte koolhydraten te schrappen uit mijn voeding merk ik dat mijn trek in extra eten , eetbuien en negatieve gevoelens omtrent eten verdwijnen. Mijn advies is dan ook geloof in je eigen stem en geef niet op. Ook wanneer het gaat om lichamelijke of geestelijke kwalen, zoek het goed uit, neem een second opinion, wanneer je lichaam aangeeft dat er iets is, is dit ook vaak zo.
Ook ik ben doktoren tegen gekomen die alles op het gewicht gooide, die me niet wilde opereren omdat ik te zwaar was, die me geestelijk de verkeerde diagnose gaven, gewoon omdat het makkelijker was dan verder kijken en je echt verdiepen. In de medische wereld werken ook maar mensen en zij kunnen ook fouten maken, zegt je gevoel dat er iets anders aan de hand is dan de dokter zegt ga dan opzoek naar antwoorden en laat je niet met een kluitje in het riet sturen. Geloof in jezelf is het aller belangrijkste. Kom je er achter wat je werkelijk mankeert dan pas kun je het gaan verwerken en leren accepteren wat je hebt.

haes
HAES

HAES Health at every Size

HAES
It is all about having a good contact with yourself, not a certain kind of diet or an amount of workouts. HAES is more a basic idea that you can use to take care of yourself.

It is about a healthy lifestyle at any size! I have been working on that for a long time, even before i found out about HAES

I try to get rid of wrong habbits, my binch eating disorder and my negative feelings. I just try to be healthy.

I think it all starts at the beginning, You How do you thinjk about yourself, how do you treat yourself and do you hear your inner voice?
It is hard when you have no idea how to reach and listen to your inner voice.
How did I do that, here are some examples of how I work on my inner health Yes I was negative, had unhealthy habits and binch eating.

My first step was making room for me.
Everywhere I see people running, there is so much to do, when you really want to get to know you you have to make time. You need to clean to listen to yourself and that takes time and space. Itis the only way to come in a deeper contact with your personality

Learn to say no.
Forme this was the key , saying no creates space. It seems so easy, but aying no has some deeper consequences.
My friends and family had to get used to it But so did I. I made a list where to say no to

-How do people treat me? I wanted to be treaten well, if someone did not, I made myself say something about it.
-Saying no to eating to much or eating the unhealthy stuff
bit by bit I learned to say no to the food dat litterly made me feel sick.

Come in contact.
After saying no, the will be space, space to get in contact with yourself, it has a snowball effect. The first time is the hardest and your friends and family will react the worst. After that it becomes easier , little baby steps at the time.

The space you will find gives you the opportunity to come in contact with your real source,. Some need to meditate on it, for me saying no was the way to get there. I became aware oif my inner voice.
After that my inner voice became louder and louder and so easier to recognize.

I started to take singing lessons. That made the energy flow through my body and therefore i became in contact with my body. Singing wouldn’t do the trick for all of you, but you can always findout what will work for you.

What you really want.
Have you ever wondered what you really want? Sometimes it is completely different from what you have. I wanted to have a baby, but, if I would get pregnant, I wanted to be ready, and at that time in life I was not ready at all. I worked real hard to achieve my goals and became a stable mother

The best you can become is yourself, and that is what happend to me

Listening to your body.

When you can listen to your body you will find out what is good for you and what isn’t. I had eating habbits that made me ill, for example all my dietists said I had to eat bead, but finally I found out it was the bread that made me feel ill. Getting ill is how your body taks tot you, something was wrong and until I really learned to listen it stayed wrong.

My advice is listen tot your inner voice., Don’t give up! Even ask for an second opinion , when you get a no to your request.
Yes i have had contact with doctors who said my waiht was the problem, ut is is not the weight , it is the way I lived. Changing that changed my life, yes I am still a very big girl, but I try to be as healthy as possible.

Do you?

51.839963 6.245420

Beoordeel dit:

Delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Meer
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Skype te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)

Vind ik leuk:

Like Laden...

Voor Volle Vrouwen op Facebook

Voor Volle Vrouwen op Facebook

Voer je e-mailadres in om deze blog te volgen en om per e-mail meldingen over nieuwe berichten te ontvangen.

Voeg je bij 974 andere volgers

Wordt lid van onze facebook groep!

Meld je aan voor de facebook groep

Dit ben ik

Ik vind mezelf een Mooie Grote Vrouw, of jij dat ook vind is minder belangrijk, ik vind mezelf leuk, ik ben Happy met wie ik ben, maar alles is een vorm van evenwicht en er zijn genoeg onzekerheden om aan te blijven werken. eigenwaarde en zelfvertrouwen kun je opbouwen, maar dat kost tijd!

Populaire berichten & pagina's

  • I am what I am. Curvypride
  • Vallen op dikke vrouwen... Dat kon ik niet geloven!
  • Hiermee geef je je mouwloze tops en jurken mouwen!
  • Zijn dikke mensen echt zo Gulzig?
  • Wat doe je als hij je te dik vind?
  • Bril bestellen bij aliexpress
  • Genieten..., want ik mocht op de foto!
  • Zelf advocaat maken zonder suiker
  • Een mooie grote vrouw op het songfestival!
  • Monique gaat Gast bloggen!

Blogstatistieken

  • 157.211 hits

Voor volle vrouwen

Voor volle vrouwen
meta name="p:domain_verify" content="13dc5c117bb0822c253b7c29f6f6d349"/

Voer je e-mailadres in om de nieuwste blogs in je postvak te ontvangen!nieuwe berichten te ontvangen.

Voeg je bij 974 andere volgers

Voor volle vrouwen pagina

Voor volle vrouwen pagina

We hebben een groep waar je gezellig met ons kunt babbelen

ga naar voor volle vrouwen de groep!

Mogelijk gemaakt door WordPress.com.

Annuleren
%d bloggers liken dit: