Advertenties

Gelukkig zijn is een keuze deel 1: Wat is geluk.

Tags

, , , , , , , , , , , ,

Gelukkig zijn is een keuze.

Dat is mijn levens motto, ik laat geluk niet meer over aan het toeval, bij elke beslissing die ik neem vraag ik mij af wordt ik er gelukkig van, wat wil ik over 10 jaar en hoe beïnvloed deze keuze dat?

Ik praat er over met mijn lief, want zijn geluk is inmiddels ook mijn geluk. Zo ook het geluk van mijn zoon. Nu ik moeder ben, beslis ik voor 3 personen en probeer ze beetje bij beetje mijn filosofie wijs te maken. Ze bewust te maken dat ze invloed hebben op het geluk in hun leven. (mijn man noemt me zijn “geluksbudah”)

Omdat ik mijn geluk graag deel heb ik besloten mijn filosofie op blog te zetten, het wordt een reeks, hoeveel berichten weet ik nog niet, maar ik begin bij het begin.

geluk is maakbaar

Wat is geluk.

Geluk, is een magisch woord, vaak ongrijpbaar en onbekend. Ik droomde er al heel lang van, voor ik begreep wat het was. In diepe dalen en depressies, smeekte ik om een klein beetje geluk, maar ik begreep het niet. Ik ging opzoek bij alles, bij anderen, bij eten, bij drank, of sex ,maar niks maakte me gelukkig, relaties werkte niet en de depressie bleef aankloppen.

Zelf denk ik dat meer mensen daarmee kampen, het ultieme gevoel is gelukkig zijn, we hebben er een beeld bij: Veel geld winnen, een mooi huis, de prins op het witte paard, maar het werkelijk ervaren is een heel ander verhaal.

Ik hoorde dat geluk iets was dat je in jezelf vond en niet bij een ander. Geloofde daar toen niets van, er was toch niets te vinden, ik was een mislukt hoopje mens, et teveel problemen. Dat niet alleen, alles wat ik wilde mislukte.

Wanneer je diep gezeten hebt, lijkt geluk ver weg, maar overal gloort een klein puntje licht. Echt waar. Geluk is niet ver weg en is niet iets magisch , maar het is zeker maakbaar.

Geluk is misschien een bewustzijnsvorm waardoor je door een andere bril naar dingen gaat kijken. Op het moment dat je deze bril op zet verandert je wereld.

Niet in een dag, of in een maand, laagje voor laagje verander je de kleur. Verander je de manier waarop je naar het leven kijkt en hoe je er mee omgaat. Je neemt het heft in handen, je krijgt de controle terug, en daarmee raak je de slachtoffer rol kwijt.

Jij bent de persoon die de dingen kan veranderen, jij hebt de sleutel van geluk. Het lastige is dat je het moet leren begrijpen, en toepassen, wanneer dat lukt, is het belangrijk bewust te kiezen ,voor wat je nodig hebt.

Ben je wel bewust van de zaken die je ongelukkig maken? Die zijn bijna net zo belangrijk. Negatieve invloeden zijn etterende wonden, ze steken je opnieuw en opnieuw op plekken die pijn doen. Deze zul je moeten elimineren, maar ben je er klaar voor om mensen uit je leven te verwijderen? Om activiteiten die je ongelukkig maken te veranderen. Om voor jezelf op te komen en de mensen die je pijn doen aan te spreken?

Al die vaardigheden heb je nodig, al die vaardigheden helpen je op weg naar een gelukkig leven

Respect voor jezelf, is niet accepteren dat anderen je naar beneden halen, of dat je doet wat je haat. Onderzoeken en veranderen, is onderdeel, van de weg naar geluk.

Het kan jaren duren, voor je profijt hebt, dat maakt het misschien wel het lastigste… Geluk ligt voor het oprapen, maar het is niet makkelijk om er voor te kiezen, het is niet makkelijk voor jezelf op te komen, of tegen mensen te zeggen, wanneer je me niet beter behandeld hoef ik je niet meer te zien.

Gelukkig zijn heeft een stukje egoïsme in zich, waar sommige mensen moeite mee hebben, of aan moeten wennen. Kun je dat? Durf je dat?

 

Misschien wil je mij vertellen, hoe jij geluk ziet en of het maakbaar is, herken je je in mijn verhaal? Of zijn er punten die ik oversla?

Hier onder een lijstje van dingen die hiermee te maken hebben en die ik nog wel gaan bloggen,

dit wordt een reeks , zodat ik je stapje voor stapje uitleg, hoe ik gelukkig ben geworden. Ik hoop dat het je interesseert en dat je me er feedback over wil geven!

Liefs Louise

Controle

Je hebt een keuze

Kiezen voor het woordje nee

wis wat je ongelukkig maakt

Ervaar de ruimte

Weet wat je wil

Weet wat je wel kiest

Elke keuze heeft invloed op je toekomst.

Stap voor stap op weg naar geluk

Advertenties

Vlinderjurk van aliexpress.

Tags

, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ik houd van wat aparte dingen, altijd al zo geweest, vroeger verklede ik me, met regelmaat of ik speelde dat ik iets of iemand anders was. Dat was voor mij ontspanning. Tot ik een groter lijf kreeg.

in de jaren 90, was er nog helemaal geen kleding en maakte ik alles zelf, beetje bij beetje kwamen er meer winkels en mogelijkheden, maar compleet mijn eigen stijl heeft lang geduurd.

Pas tegenwoordig, wordt er ook meer gemaakt, wat een beetje” on the edge’ is. Band achtige shirts hoeven niet meer in een herenmaat, zulke hebben ze tegenwoordig ook al in leuke dames modelletjes , met open schouders. De gothic jurkjes die ik eerst maar op 1 adres vond, zie ik nu overal verschijnen en zelfs de swing dresses uit de jaren 50 worden in grotere maten gemaakt.(groter dan 54)

Zo ook bij aliexpress!

Kleding wordt steeds groter en dat juich ik toe. Deze vlinder jurk had ik namelijk een jaar geleden al gezien , maar was toen nog een paar maten te klein, nu is hij er wel in grote maten! Zodra ik dat wist heb ik er meteen een besteld!

2 jurken 5-6-181

hij is te koop in 4 kleuren. Ook in het blauw groen en paars, maar voor mij sprong deze er uit! De maat 5xl valt ruim, de bovenkant is een t shirt stof en rekt erg mee, ik heb 5 cm meer aan buste en kan nog wel meer rek hebben, mits je er een zwarte bh onder doet…

De taille valt ook ruim, bij mij geeft hij een beetje een aparte bobbel onder de borsten wanneer ik het touwtje wat losser zet heb ik daar minder last van. Ik denk dat je dat met een bredere taille, ook minder ziet. Je zou hem, gerust een maatje kleiner kunnen nemen, dan je normaal zou doen.

Ik voel me er heel mooi in en weer een beetje een kleine vlinder Princes. Op de school van mijn zoon zei een van zijn vriendinnetjes :”je hebt een vlinder mama” en ze vond mijn jurk erg mooi!

Natuurlijk ligt het, erg aan je eigen smaak.

Zou een jurk als deze iets voor jou zijn?

Hier kun je hem kopen!

Liefs Louise

Mexicaanse maaltijd #kha

Tags

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Mijn lief was jarig en mocht kiezen wat hij wilde eten, hij koos voor mexicaanse nacho chips met alles er op en er aan. Dat was een leuke uitdaging, want zij eten gewoon , maar ik eet het liefste koolhydraat arm. Daarnaast hebben we een zoon van 6 die niet van pittig eten houd.

Zo heb ik dat opgelost.

Ik heb van rookkaas crackers , mijn eigen nacho-driehoekjes gemaakt, en dat was heerlijk!

Daarnaast heb ik een rode tomatensaus gemaakt waar ik shiragha in gedaan heb, dat was pittig en konden we zelf naar smaak door ons gehakt mengsel, guacamole of zo over de chips doen. Hierdoor konden we allemaal eten zoals we het lekker vinden!

Als extra toevoeging zijn kidney- bonen ( niet bij kha dieet) en stukjes galapenio ook erg lekker, maar aangezien mijn mannen dat toch niet zo eten, was het voor ons zo voldoende.

food

Waar bestaat de maaltijd uit

  • Rookkaas nacho
  • Geraspte kaas
  • Gehakt mengsel
  • Pittigge tomatensaus
  • Guacemole

Rookkaasnachos

6 plakjes per persoon

2 stukken bakpapier, daar tussen leg je 2 rookkaas plakjes een beetje uit elkaar, dit een minuut in de magnetron op 800watt (meer plakjes meer tijd, meer watt minder tijd. elke magnetron is anders)

wanneer ze knapperig zijn, tussen het bakpapier uit halen en in 4 stukken snijden, je krijgt zo mooie driehoekjes.

Geraspte kaas

Let op rasp je kaas zelf, dat is relatief goedkoper, maar bij sommige zakjes geraspte kaas worden vezels toegevoegd waardoor ze een ander gewicht krijgen, minder plakken, maar meer koolhydraten hebben.

Gehakt mengsel

  • 500gram gehakt (is genoeg voor 2x 2 personen
  • 1 ui in blokjes, een eetlepel bewaren voor de tomatensaus
  • 1 paprika in blokjes een eetlepel bewaren voor de tomatensaus
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 3/4 e blikje tomaten stukjes uit blik ( 2 eetlepels in een bakje doen voor de Guacemole en 1/4 e in een bakje voor de tomatensaus
  • 1 blokje vleesbouillon
  • 1 eetlepel knoflookpoeder
  • 2 eetlepels paprika poeder
  • peper en zout

bak de ui en de paprika in een beetje olie, (kokosvet). Dit duurt even, 10 minuutjes, ondertussen het gehakt  klaarmaken met de knoflookpoeder en de paprika puree en het verkruimelen van het blokje vleesbouillon. Alles mengen en wanneer de paprika en ui zacht is in de pan doen.

Ik druk het vlees altijd eerst aan en laat het 3 min bakken voor ik het met een spatel in stukjes druk en om en om bak, het wordt dan rul gehakt , maar met stukjes, doordat ik het van te voren kruid heeft het meer smaak dan gewoon rul gehakt.

wanneer het gehakt goed gebakken is doe ik de tomaten puree erbij en bak dat nog een minuut of 2 en daarna de rest van het blikje tomatenstukjes.

Daarna even laten pruttelen en afproeven met peper en zout.

Pittige tomatensaus

  • stukje ui en een stukje paprika (wat ik overhoud van de saus.
  • daarop 1/4e tomaten stukjes uit blik,
  • zout en peper naar smaak
  • shiragha naar smaak (of sambal of chilisaus)

Dit alles in de blender, of in een bakje met een staafmixer, goed fijn maken en af proeven. Eventueel een beetje meer water toevoegen, om een mooiere structuur te krijgen.

Guacemole

  • 2 kleine avocado’s of 1 grote
  • 2 eetlepels tomatenstukjes uit blik
  • 1 eetlepel knoflookpoeder
  • 2 eetlepels roomkaas
  • peper en zout

Dit is de simpele versie, je kan er nog veel meer doorheen doen, zoals bijvoorbeeld ui, paprika en shiragha saus. maar vanwege mijn zoontje houd ik het simpel.

doe de avocado, de tomaat en de knofookpoeder in een bakje en meng dat met een blender of staafmixer tot een fijne massa, daarna de roomkaas er door en afproeven met peper en zout.

Dit alles in leuke bakjes doen en op tafel zetten, voor wie niet koolhydraat arm eet , neem je er gewone tortilla chips bij, eventueel kun je het ook in taco’s doen, of er salade bij serveren en burito’s maken!

Laat je me weten of je het lekker vind?

Liefs Louise

 

Afvallen is meer dan minder eten, het is werken aan je fundamenten: Gastblog van Mark Jensen

Tags

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Snelle oplossingen, de vele operaties die wonderen beloven, mijn ervaringen zijn helaas anders, na een mislukte maagband operatie en veel bijwerkingen daarvan zoals een ernstig b12 tekort en dagen niet of nauwelijks kunnen eten, meer dan water blijft er niet in, ben ik opzoek naar manieren die wel blijvend werken.

Op deze weg kwam ik Mark Jensen tegen, zijn methode is niet voor iedereen, maar ben jij er klaar voor om al deze stappen aan te pakken, is hij misschien de man die je kan helpen!

Waarom ik het op deze site ook over afvallen heb? Omdat ik weet dat veel mensen er over nadenken, en het een evenwichtsgedachten is tussen accepteren en diëten. Zolang we methodes blijven gebruiken die ons afbreekt, in plaats van opbouwt, zal diëten in een negatief daglicht komen staan.

Iedereen maakt hierin zijn eigen keuze en daar heb ik respect voor, ik zeg niet dat iemand moet afvallen, maar loop je met de gedachten dan is deze blog misschien interessant voor je.

Afvallen…een walgelijk of fantastisch onderwerp?

Afvallen. Misschien wel één van de meest besproken onderwerpen ooit. Immers voor velen naar en dus berucht en voor sommigen positief en dus beroemd. De pech is dat de huidige mondiale aanpak van overgewicht gruwelijk, maar dan ook echt gruwelijk faalt en daardoor ongelooflijke frustratie creëert bij degene die wil afvallen…laat staan blijvend. En toch blijft de dieetindustrie miljarden verdienen aan de quick fix mindset van velen: namelijk diëten en fitnesstrends. Alsof dat dé oplossing is. Nee! Dat is niet “dé oplossing”, dat is symptoombestrijding. Daarom werken bijvoorbeeld diëten in 95% van de gevallen niet op de langere duur (1-3 jaar). De oorzaken van overgewicht worden namelijk continue genegeerd via alleen gaan diëten. Alsof je de schade van een wegzakkend huis alleen bovengronds gaat repareren…terwijl er ondergronds fundamenten kapot. En als die fundamenten niet gerepareerd worden blijft de schade. Men blijft dus aankomen na een dieet.

Over mij

IMG_2479-1

Ik was een emotie-eter ten top vroeger. Ik was obees erdoor, kreeg zelfs de darmziekte Crohn door mijn ontstekingsleefstijl van toen, had een ton aan stress, etc. etc. Door die ellende ben ik gaan ontdekken hoe men in hemelsnaam blijvend kan gaan afvallen (en in mijn geval mijn emoties en darmen onder controle leren houden). Het is allemaal echter niet makkelijk, maar het is ook niet moeilijk. Het is gewoon te doen…als je er klaar voor bent. Daarom help ik nu emotie-eters naar blijvend gewichtsverlies succes. Ik help dus mensen die willen veranderen, maar alleen niet weten hoe dat te doen. Ik denk dus vanuit verandering en dat kan mensen tegen de borst stuiten, vooral mensen die hun overgewicht willen accepteren. Maar mijn definitie van acceptatie is toegeven, niet opgeven.

Oorzaken van overgewicht

Globaal gezien zijn onderstaande redenen bekende oorzaken van overgewicht. Zie ze als kapotte fundamenten waardoor een huis steeds wegzakt, waardoor men dus overgewicht blijft houden.

  • Ja-maar…” Deze categorie mensen met overgewicht willen wel afvallen maaaaaar…als puntje bij paaltje komt uiteindelijk niet. Immers ongezond leven kent veel voordelen zoals het gemak van kant en klaar voedsel, smaakexplosies in de mond van bewerkt voedsel en junkfood, na een dag werken lekker de benen omhoog doen voor de tv ipv sporten of bewegen, nare emoties eenvoudig wegeten, etc. Bij deze categorie mensen overheerst dus nog steeds de voordelen van overgewicht, waardoor ze uiteindelijk weerstand hebben voor afvallen en verandering.
  • Ik wil het wel, maar ik kan het niet.”

Deze categorie mens noem ik de Ja!-persoon. Door de overheersende liefde voor henzelf of door de overheersende pijn van overgewicht, willen ze dolgraag afvallen én de moeite ervoor doen, alleen ze weten niet hoe. Je hebt immers 5 (!) vormen van honger en die dien je allemaal te stillen voor blijvend gewichtsverlies succes. En daar lees je of hoor je naar mijn ervaring zo ongelooflijk onvoldoende maar eerder nooit iets over.

1) Geesthonger is de wereld van emotie-eten en dus de wereld van je emoties leren beheersen.

2) Gewoontehonger is bijvoorbeeld blijven overeten aan het verkeerde omdat het een gewoonte is geworden, door de voordelen ervan. Hoe schadelijk een gewoonte namelijk ook kan zijn, als het ergens wordt beloond, wordt het herhaald. Net zoals bij een drugsverslaafde. Alles gaat kapot erdoor: sociaal leven, lichamelijke gezondheid, financiële gezondheid, etc. Maar in het hier en nu kan die persoon steeds de belonende gewoonte van high worden ervaren. Als je dan bijvoorbeeld overeten of teveel junkfood ineens weghaalt (ook een high!) dan ontstaat er een gat, een leegte. Een wereld dus zonder de beloningen van overeten en teveel junkfood. En in die lege wereld blijven zitten houdt men uiteindelijk nooit vol, want wilskracht faalt uiteindelijk altijd. Tenzij dat lege gat gevuld wordt, dan houdt men alles vol en dus ook afvallen. Je vult dat gat op door andere activiteiten voor overeten en teveel junkfood in de plaats te zetten. Activiteiten die echter ook dezelfde plezierige beloningen opleveren van voeding, alleen juist los staan van voeding. Ik zeg dan ook vaak: van overleven via overeten naar juist léven zonder overeten.

3) Omgevingshonger. Deze mensen gaan eten als ze eten zien, ruiken of eenmaal proeven. Als ze geen plan hebben voor die eetomgeving, blijven ze overeten aan het verkeerde.

4) Bloedsuikerhonger. Deze mensen eten voornamelijk koolhydraatrijk voedsel zoals (brood, jam, hagelslag, liga’s en crackers) waardoor hun bloedsuikerspiegel snel stijgt maar ook weer snel daalt door grote aanmaak dikmakende insuline. Ze worden dan al na een paar uur slap, trillerig, suffig, chagrijnig of (extreem) hongerig en gaan weer snel (koolhydraatrijk) eten.

5) Buikhonger. Er is maar één moment dat je gaat eten als je wil afvallen. Bij lichte buikhonger, doorgaans een enkele knor van de maag. Niet eerder, niet later. Eet je later dan heb je zo een honger dat je meestal gaat overeten. Eet je eerder dan geef je je lichaam doorgaans nog te weinig kans om vet te gaan verbranden.

  • Tot slot de laatste reden van overgewicht: ontkenning. Men is in ontkenning en houdt de ogen dus teveel dicht voor de realiteit van de nadelen van overgewicht. Freud zag al dat de mens bij problemen steeds geneigd is eerst in ontkenning te gaan. Hoppa, hoofd in het zand steken dus. Logisch, want wie wil nou in hemelsnaam vrijwillig iets pijnlijks erkennen?! Men kan dus geneigd zijn het negatieve gevoel van overgewicht te ontkennen, of de praktische pijnlijke impact ervan op hun verdere leven. Als gevolg kan men dan bijvoorbeeld horen wat men wil horen. Bijvoorbeeld een onderzoek dat duidelijk maakte dat 30% van obese mensen metabolisch gezien gezond zijn. Dan denk ik, en die de overige 70% dan? En hoe zit het met andere gezondheidaspecten die niet worden besproken, zoals de ellende van laaggradige ontstekingen (95% van alle ziekten erdoor) en DNA schade (kanker uiteindelijk), want die zijn extra hoog bij overgewicht en vooral obesitas. Maar is dit allemaal leuk om te lezen? Nee natuurlijk niet! Ontkenning heeft dan zeker zijn voordelen, alleen de realiteit blijft dan altijd naar de realiteit spelen. De ogen dus durven openen voor de realiteit is een bloedenge maar belangrijke voorwaarde voor blijvend gewichtsverlies succes.

Gezonde groet,

Mark Jensen

P.S. Wil je meer informatie bezoek dan graag mijn website markjensen.nl. Wil je een gesprek met mij, mail me dan graag op info@markjensen.nl.

De uitslag. Deze kleur koos ik!

Tags

, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Follow my blog with Bloglovin

Dat was leuk, al die gekleurde shirtjes… Welke zouden jullie het mooiste vinden bij mij en welke heb ik gekozen.

jullie keuze

blog1

Jullie keuze

  • A 5 stemmen
  • B 3 stemmen
  • C 21 stemmen
  • D 14 stemmen
  • E 3 stemmen
  • F 7 stemmen

Jullie vinden de rode en de groene het mooiste bij mij staan, dat zijn ook de kleuren die ik het mooiste vind , normaal gesproken, maar er is nog een andere kleur die me laat stralen en die ik nooit draag, gewoon omdat ik een enorme knoeipot ben en overal vlekjes op maak en op die kleur zie je dat het beste.

Rood was ook de kleur die mijn lief het mooiste vind, dus misschien moeten we nog een keertje terug naar Eindelijk in Elst, om die rode aan te schaffen. Dat ga ik hier overleggen.

Mijn keuze

35130756_10156398378014800_729143854673952768_n

Mijn keuze is A de witte, omdat ik vind dat ik ervan ga stralen, het  brengt evenwicht tussen de kleuren in mijn gezicht en haar en het shirt.

Daarnaast werd ik aangesproken door iemand , ooo, die staat je zo mooi… die ga ik ook passen, en zij heeft hem ook gekocht, op die manier heb ik An leren kennen, (@andieet1968_Ichf op instagram)

Zo leuk, uiteindelijk zijn we ook nog even samen op de foto gegaan!

35227318_10156400628384800_8210227373858095104_n

Een verrassende keuze dus, heb ik echt de verkeerde keuze gemaakt?

Wat vind jij?

Liefs Louise

Welke kleur shirt heb ik gekozen?

Tags

, , , , , , , , , , , , , , , ,

Bij Eindelijk in Elst hebben ze echt hele leuke kleding , in een laag prijssegment. Fijn shoppen dus. Mijn oog viel op een shirtje met panterprint, elke keer weer en elke keer weer in een andere kleur… Dat was lastig. Welke kleur moest ik kiezen?

Panterprint en ik gaan altijd samen, ik vind het heerlijk een beetje ordinair, een beetje kitsch. Precies wat bij me past, eigenlijk voel ik me er altijd mooi en wild in Als een leeuwin die nodig getemd moet worden. wild en vrij.

Er waren maar liefst 6 kleuren, natuurlijk heb ik ze allemaal geprobeerd en op de foto gezet! Welke vind jij het mooiste bij mij? Welke zou ik gekozen hebben?

blog1

Binnenkort laat ik jullie de foto zien, van het shirtje dat  ik mee naar huis moest nemen, maar ja als jullie nu allemaal iets anders kiezen, mag ik nog een keer terug naar Eindelijk in Elst… Dat is geen straf !

De shirtjes zijn van het merk Made in Italy en kosten 20 euro, je kan ze dragen tot maat 54 en kopen bij Eindelijk in Elst, of ze misschien een berichtje sturen of er andere opties zijn.

Kijk hier om uit te vinden welke kleur ik mee naar huis nam…

Liefs Louise

 

 

Het ideale aliexpress jurkje, voor een appel figuur!

Tags

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ben je net als ik een appeltje, heb je de lichaamsvorm, van een appel?  Mooie slanke benen en een volle ronde buik? Dan heb ik een jurkje gekocht op aliexpress dat ik iedereen kan aanraden! Koop of bekijk hem hier! (met een bon van de verkoper kreeg ik nog een euro korting!)

Natuurlijk staat het je ook, met dikkere billen of een zandloper figuur, maar daar staan wel meer jurken mooi bij, of is dat alleen mijn perspectief? In de fashion industrie wordt geen rekening gehouden met een appelfiguur! Helaas, maar toch blijf ik zoeken en kijken naar de jurkjes die mij en mijn goede punten perfect laat uitkomen.

Dit jurkje is kort, ik zou het ook, als een tuniek, op een wijde broek aan kunnen doen. Toch vind ik dat het precies over mijn probleem zone, (dikke hangbuik) heen valt. En met deze legging , heb ik echtte killer legs. Mijn benen lijken wel tot onder mijn oksels te komen! (geloof me, dat doen ze niet)

De Legging is ook van aliexpress en kun je hier kopen, ik heb er inmiddels 2 van deze en een in de capri maat. Ze zijn lang genoeg hebben veel elasticiteit en zijn wijd genoeg ook bij de buik terwijl het bij mijn benen niet wijd zit. Het detail is er in verschillende soorten, zelf vind ik deze het mooiste!

Het jurkje is heel prettig dragen, er zit amper rek in, maar ik zweet amper in het stofje, het net gedeelte aan de bovenkant , heeft allemaal kleine kraaltjes, daar had ik dus over heen gezien, maar het is een leuk detail. (waar zelfs mijn zoontje van 6 leuke opmerkingen over maakte) De jurk Rekt niet, maar de matentabel klopt best goed

maten jurkje 7xl bust 135 taille 125 (hij is er nog een maat groter (140-130)

mijn maten bust 133 taille 122 (onderbuste 115 houd ik meestal aan )

Ik heb ruimte over maar dat maakt dat hij fijn draagt, wanneer er meer stretch in zat had dat minder nodig geweest. Hij zit nu perfect!

Zelfs op een hete dag als vandaag,(het was rond de 30 graden) , heb ik me er goed in gevoeld! Ik voelde me mooi en sexy, zonder meteen alles prijs te geven.  Op de foto lijkt hij heel kort, maar bedenk dat ik een lange dame ben van 184cm, Toch zeker een jurkje om aan te raden, ook voor de wat kleinere dames onder ons! die eens een boven de knie jurk willen.

Hoe vinden jullie hem staan?

Collages1

Liefs Louise

 

Respect

Tags

, , , , , , , , , ,

Het is al een tijd geleden, dat mijn  gevoel me zo in de weg zat, dat het een weg naar buiten zocht door middel van gedichten.

Gedichten om me te uiten, te voelen, te verwoorden wat ik meemaak.

Respect, voor mij  een mooie herinnering, omdat ik nu weet wat ik miste en dat heeft alles anders gemaakt.

Weet jij waar ik het over had?

Liefs LouiseDSC_0051

Monique gaat Gast bloggen!

Tags

, , , , , , , , , , , ,

21766574_862604383907244_1613887935346665501_n

Louise heeft mij gevraagd een blog te schrijven voor Voor Volle Vrouwen, ik heb meteen volmondig JA gezegd.

Laat ik beginnen met mij voor te stellen.

Monique Willigenburg, 33 jaar getrouwd en mama van een hele mooie dochter.

Toen ik geboren werd was ik al een mollige baby. Ik ben nooit slank geweest.

Op mijn 11e heeft mijn moeder mij voor het eerst op een dieet gezet. Vanaf dat moment heb ik vrijwel alle dieeten geprobeerd welke er zijn. Tot aan een maagballon aan toe.

Toen ik op mijn 16e mijn eerste partner leerde kennen was ik een heel onzeker meisje. Hij vond mij de ene dag mooi en de andere dag een dikke donder.

Dit doet iets met je, ik geloofde hem. Vele ongelukkige jaren volgen.

Tot ik bijna 7 jaar geleden mijn huidige partner leerde kennen. Hij is op Monique gevallen en heeft mij in laten zien dat ik er mag zijn, dat ik mooi ben, dat ik mij mooi en vrouwelijk mag kleden.

Mijn zelfvertrouwen is met de dag gegroeid en nu kan ik oprecht zeggen; ik ben mooi!!

Dat is zo heerlijk en dat gun ik iedere vrouw.

Doordat ik zelfverzekerd ben durfde ik een foto op het internet te plaatsen van een outfit, in dit geval van Aliexpress. Daar kreeg ik ontzettend veel positieve reacties op.

thumbnail_20170913_140258

de foto, waarmee het begon

Dit deed mij zo goed dat ik het vaker ben gaan doen. Op den duur kwamen de vragen; kunnen we je volgen? heb je een eigen groep of pagina?

In september 2017 heb ik de stoute schoenen aangetrokken en heb ik een Facebook groep aangemaakt; Aliexpress plus size kleding .

Inmiddels meer dan 6800 vrouwelijke leden!

De groep is alleen voor dames. Er worden linkjes in gedeeld van Aliexpress, outfit foto’s, maar ook onze onzekerheden worden besproken.

Het feit dat door de groep dames bepaalde kledingstukken zijn gaan dragen, dat ze zich zelfverzekerder voelen, dat ze zich mooi voelen.

Vaak krijg ik hele hele lieve berichten, zijn dames mij dankbaar, durven ze meer, zijn ze meer van zichzelf gaan houden.

Dit doet mij zo ontzettend goed. Dat had ik van tevoren nooit maar dan ook nooit durven bedenken. Ik inspireer nu echt dames. Hoe gaaf!!

Het nadeel van dit alles? ik heb een uitpuilende kledingkast haha.

Mochten jullie het leuk vinden om lid te worden? Wees van harte welkom!

Liefs Monique

 

Een ander kent jouw onzekerheden niet… Laat je zien.

Tags

, , , , , , , , , , , , , , , ,

We hebben allemaal een zogenoemde comfortzone, kleding waarin je je goed en prettig voelt, die je lijf zo omhult, dat alle onzekere plekken verborgen zijn. Wat gebeurt er, wanneer je meer van jezelf laat zien?

We hebben allemaal onze onzekerheden. Persoonlijk vind ik dat wel fijn, dat iedereen dat heeft, het maakt alles namelijk relatief. Ik kende ooit een bekend model, die altijd opmerkingen kreeg over haar kleine borsten. Dat was haar “probleem zone”

Zo hebben we allemaal wat. Het hoort erbij, sinds we oordelen en veroordelen over lijven en kleding is het schering en inslag. We kunnen er over bakkeleien, maar de fashion cultuur verandert niet zomaar. Daar gaan jaren overheen. Voor we zo ver zijn, ben ik oud of begraven.

We wonen in deze cultuur en moeten er in leven. Onzekerheden horen daarbij. De vraag is hoe ga je, met je onzekerheden om?

Mijn onzekerheden:

Mijn onzekerheden zijn vooral mijn buik, en het hangen van mijn vel. Door veel afvallen (en aankomen) is het niet meer stevig en daar baal ik van. Ik kan goed kijken naar andere vrouwen die nog wel mooi strak zijn. Dan bedoel ik dus niet slank, maar mooi rond zonder hangende flapjes.

Mijn andere onzekerheden zijn: kleur dragen en veel bloot laten zien.

Ik houd van mooie zwarte kleding, iets anders is al snel teveel. kleur doet meer met je dan een zwarte outfit. het geeft een reactie op je persoonlijkheid. Kan je opfleuren, je een bepaalde indruk geven. Zwart is neutraal, dan kom je dus onbevlekt binnen, je bent zoals je bent.

Grappige is dat, mijn  gevoelens en ervaringen met kleur heel anders zijn dan die van jou. Wil je weten welke kleuren bij jou goed passen zou je naar een imago coach kunnen gaan. Bijvoorbeeld Monique Hogenstijn.  Zij is naast visagiste ook imago coach en kan je precies vertellen welke kleuren goed bij jou passen.

Er zijn een paar kleuren die ik fijn vind, toch heeft het vaak met mijn stemming te maken. Kleur dragen is toch nog steeds uit mijn comfortzone, maar door het meer en meer uit te proberen wordt ik er zekerder in!

Bloot laten zien.

Wat voor bloot laat je zien, voor mijn decolleté moet ik veel moeite doen die te verbergen. Ze zijn nu eenmaal erg aanwezig, ik ben er aan gewent, andere zaken vind ik moeilijker, mijn benen bloot , voelt vaak niet fijn, ik vind ze zo sprietig onder mijn grote bovenlijf, zijn niet mooi in evenwicht met de rest. (ja ook slanke benen kunnen innerlijke onzekerheden brengen)

Mijn armen hebben kwabjes , ook iets wat moeilijk is, ik draag wel eens wat zonder mouwen, maar toch blijf ik er in de spiegel op gefocust.

De onderkin. Die kan ik dus niet zomaar verbergen, maar toch in de winter heb ik het liefst een rolsjaal aan zodat ik mijn hals er in kan verstoppen.

Voor elke onzekerheid is er een oplossing, die ik gebruik om me te verbergen. Ik hoef me niet te laten zien. Verbergen is prima.

Toch zie ik het beetje bij beetje uit mijn camouflage komen, steeds iets meer laten zien en meer mijn onzekerheden bloot geven , is een soort voeding voor mijn ziel.

Niemand kent mijn onzekerheden.. (ok, behalve als je mijn blog leest) Dus zullen ze niet meteen kijken naar mijn onzekerheden. Vaak kijken ze eerder naar een ander met de ogen waarop ze naar zichzelf kijken. Dus jij kijkt naar mij met jouw bril. Jouw probleemzones worden bij mij bekeken.

Gelukkig zijn jouw probleem zones, niet altijd de mijne 😀

Het heeft geen zin ons te camoufleren en te verstoppen. Mensen denken toch van alles. Over dikke mensen, slanke mensen, donkere mensen, het maakt niet uit. Gelukkig kunnen ze niet in ons koppie kijken… en zien ze onze probleem zones niet.

Op de foto heb ik een jurkje aan van Aliexpress.  Volledig uit mijn comfortzone, kleurrijk fel blauw, een dun stofje dat wat sneller tekent en blote benen… toch voel ik me geweldig! Ik mag er zijn, mijn blonde haren, mijn sprankelende ogen en mijn lange benen. Elk voordeel heeft zijn nadeel. Ipv kijken naar mijn moeilijkere punten. zo leer ik stapje voor stapje mezelf meer te laten zien!

33579896_10156361781364800_2063208031646121984_n

(jurkje heb ik in 4 xl gekocht (ik heb maat 54), is er ook nog een maat groter, luchtig en met veel stretch.)

Hoe ga jij om met je onzekerheden? Durf je je te laten zien?

Liefs Louise