• de psyche
  • Beauty
  • Blogs van anderen
  • big belly babe – mode
  • leefgewoonten – Dieet?
  • aliexpress

Voor Volle Vrouwen

~ Het mooiste dat je kan worden is jezelf

Voor Volle Vrouwen

Tag Archief: voor

Waarom geef je liefde aan een ander en niet aan jezelf?

11 dinsdag dec 2018

Posted by voorvollevrouwen in de psyche, Geen categorie

≈ 2 reacties

Tags

aanvaarden, accepteren, bitch, bitchie, bnemen, cognitieve, delen, dik, geven, hoofd, jezelf, leren, lief, liefde, magie, mooi, positiviteit, psyche, samen, stemmetje, sterk, therapie, toveren, voor

liefde

Liefde , het is zo belangrijk, De wereld is vaak hard en zwaar , een beetje liefde geven we snel weg, een omarming een goed woord voor iemand die het nodig heeft. Toch hoor ik vaak :”ik ben hard tegen mezelf, maar lief voor anderen”.

Voor mij is dat zo herkenbaar, ik was ook zo, ik gaf liefde in overvloed, maar was niet lief voor mezelf. Ten eerste vond ik mezelf niet mooi genoeg, niet interessant genoeg en had ik een innerlijke bitch die echt alles kon afkraken, van wat ik at, tot wat ik deed, het maakte niet uit “bitchie” wist het zo te draaien dat ik me lamlendig voelde.

Mijn reactie daarop was, alleen maar liever te zijn naar de mensen om me heen, ik was er van overtuigt dat als je goed doet je goed ontmoet…. Wist ik veel dat ik goed deed, op het verkeerde gebied…

Ik heb altijd liefde gegeven, maar ik stopte het in een bodemloze put, en daardoor kwam er maar weinig terug. Ik heb dat stap voor stap verandert…. eigenlijk aan de hand van deze 3 punten.

  • Bitchie de mond snoeren,
  • Positieve punten van mezelf benadrukken
  • Tijd en ruimte nemen voor mezelf.

Bitchie mond dood maken

Is een van de moeilijkste dingen, die je kunt leren in je leven, althans, als je een sterke Bitchie hebt , die al eeuwen op je inpraat. Mijn Bitchie gaf me een, ik ben niet goed genoeg gevoel, nu nog moet ik daar vaak tegen vechten.

Ik heb geleerd een andere gedachten er voor in de plaats te zetten, een gedachte die wel lief is, of creatief, of gewoon denken aan mijn mooie kind, dat alleen al is inmiddels genoeg om Bitchie de mond te snoeren. Ik heb er cognitieve therapie voor genomen.

(op het moment dat ik mijn maagband kreeg besloot ik dat ik ook mijn psyche aan moest pakken en heb ik die terapie gekozen om mijn eetprobleem ook daadwerkelijk in kaart te kunnen brengen, Bitchie aanpakken is daarin eigenlijk hoofd onderdeel geworden want ze vond nogal wat negatiefs van me, ik weet niet of ik het alleen gekund had….)

Mijn Bitchie is sterk aanwezig, wanneer ik me zwakker voel, nieuwe dingen moet doen, weinig ervaring heb, of geen bekende om me heen. Ze voed zich met onzekerheid, hoe meer ik onzeker wordt hoe sterker mijn Bitchie is. Dat werkt dus ook de andere kant op, op het moment dat je weet hoe je jezelf kan versterken, kun je op die manier ook meer controle over je Bitchie krijgen.

Positieve punten van mezelf benadrukken.

Had je mij een paar jaar geleden gevraagd, wat ik leuk vond aan mezelf, dan had ik geaarzeld. Niet goed geween wat te zeggen. Tegenwoordig weet ik het, ik heb mensen om me heen die mijn positiviteit benadrukken! Ik ben zelf ook meer naar mijn positieve kanten gaan kijken.

Ik weet nog dat mijn moeder vroeger zei, je moet elke dag, eindigen met het zeggen van 3 positive dingen tegen jezelf…. Dat vond ik toen flauwe kul, maar eigenlijk voornamelijk, doordat ik die dingen niet wist, wat was nou leuk, ik had het haar van een schaap het lijf van een gespierde kerel met borsten en een onderkin. En dat bleef maar in mijn hoofd zitten.

Anderen hebben me geholpen de leuke dingen in mezelf zien, die gaven me complimentjes en ook al geloofde ik ze eerst niet, die complimentjes ben ik gaan herhalen, er kwamen er steeds meer bij en door dat mijn omgeving mij positiever zag, als ik zelf, leerde ik mezelf, ook positiever zien. Al die kleine complimentjes, doen zo veel voor een mens, dat is ook een van de redenen dat ik zo graag een complimentje maak, je ziet het gezicht van mensen dan oplichten.

Een complimentje naar jezelf, brengt dat licht ook en beetje bij beetje leer je jezelf, daarin te groeien, eerst met kleine stapjes maar daarna steeds groter.

Tijd en ruimte nemen voor mezelf,

Wanneer je altijd aan het geven bent, vergeet je jezelf, je eigen narigheid misschien ook, maar het put je uit! Niets is zo belangrijk als bij jezelf blijven en goed zorgen voor jezelf.

Nee zeggen tijd en ruimte maken voor jezelf is daarbij onontkoombaar. Het is een noodzaak, pas wanneer je evenwicht hebt tussen jezelf en de wereld om je heen, kun je liefde geven zonder jezelf te verliezen.

Zie liefde als een magisch drankje, dat je vult en hoe liever je bent voor jezelf, hoe meer tijd je voor jezelf neemt, dingen doet die je fijn vind en hoe meer je jezelf bevestigt, hoe meer liefde er is. Tot je emmertje overloopt, dat is het moment dat je je magische stof kan verspreiden en ook aan andere geven.

Wij zijn vaak geneigd ons magisch drankje weg te geven, maar helaas een ander heeft misschien niet dat zelfde drankje nodig om liefde terug te geven. Dat drankje eigen waarde en liefde is voor jezelf, neem het geef het jezelf en je magische drankje tovert zich om in een gevoel van liefde dat je kan delen.

Zo zie ik het nu , ik heb nu een muur m me heen, een muur van liefde . Er zijn mensen die daar niet mee om kunnen gaan. Er zijn mensen bang voor, maar boven al merk ik dat de mensen die binnen mijn muur mogen en kunnen komen, omringd worden door liefde wat ze doet groeien. Precies zoals het licht de planten laat groeien.

Misschien is dat, wat te vaag voor je, maar ik ben er van overtuigt, dat liefde het antwoord is.

Liefde voor jezelf is de basis, Liefde voor elkaar is het middel, Liefde delen is het doel.

Ben jij al Liefs voor jezelf??

Liefs Louise

Beoordeel dit:

Delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Meer
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Skype te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)

Vind ik leuk:

Like Laden...

Gelukkig zijn is een keuze deel 3; Nee zeggen.

04 woensdag jul 2018

Posted by voorvollevrouwen in de psyche, Geen categorie

≈ 1 reactie

Tags

dik, doel, gelukkig, ja ruimte, jezelf, keuze, leve, nee, negativiteit, opkomen, plussie, voor, woordje, zeggen, zelfvertrouwen

nee zeggen

Nee, het is een klein woordje, met een grote impact en dat op meerdere gronden.

Nee accepteren…

De huidige maatschappij, is niet meer ingesteld op het woordje nee. Mensen hebben meer en meer moeite om het te accepteren, want er is genoeg en alles kan, dus hoezo nee?

Nee wordt, vaak persoonlijk opgepakt, wordt gezien als afwijzing, maar dan op het grotere geheel… de persoon, persoonlijkheid of karakter, zolang mensen nee, op die manier zien, is het nog moeilijker, om nee te zeggen.

Ik zeg altijd:” Nee is gewoon een antwoord”.

Niet erg, niets persoonlijks, het is gewoon, dat iets niet mag, niet gebeurt, of iets dat je niet wil.

Nee zeggen

Als je je bedenkt, dat nee accepteren al moeilijk is, dan kun je indenken, hoe moeilijk nee zeggen is. De reacties op het woordje nee, zijn niet altijd eenvoudig, maar er is meer.

Nee is een manier, om voor jezelf op te komen, te laten zien dat je mee telt, dat je een mening hebt, of dat je iets niet wil. Nee maakt, dat je bestaat als mens, natuurlijk besta je ook, als je ja zegt, maar juist door nee te zeggen, als je nee bedoelt, kom je tot leven.

Nee, is grenzen aangeven

Nee is ook een manier, om je eigen grenzen aan te geven, dit kan zijn omdat je ruimte nodig hebt voor jezelf, dat iemand te dichtbij komt, of dingen wil, die jij niet wil. Het kan ook zo zijn dat je, jezelf moet begrenzen en dat het goed is om zelf grenzen aan te geven.

Zo heb ik dat bijvoorbeeld met mijn acties per dag, als ik die niet begrens, ga ik volledig over de kop. Natuurlijk zijn er altijd mensen die dit niet begrijpen en je nee, niet willen accepteren, maar voor mij is het belangrijk.

Nee zeggen, is best moeilijk

Nee zeggen het lijkt zo makkelijk , maar voor veel mensen en dan vooral voor vrouwen, is dat het niet. Voor mij was het een drama, iets met opkomen voor jezelf en ben ik dat wel waard, iets van je grenzen aangeven en vertrouwen dat mensen je ook respecteren.

Ik had een duidelijk nee probleem, bij mij mocht altijd alles, ik zei nooit nee, niet tegen de mensen om me heen niet tegen de foute mannen, ik was totaal grenzeloos. Tot ik besloot, dat ik nee moest leren zeggen om gelukkig te kunnen worden. Op deze manier gaf ik mijn energie namelijk aan alles en iedereen behalve aan mezelf. Ik stond altijd op de laatste plaats, ik was onbeduidend, telde niet mee. Ik had werkelijk het gevoel, dat mensen me niet zagen staan. Dat alles vanzelfsprekend was en dat het me allemaal overkwam.

Nee, gaf controle

Het woordje “Nee” gaf mij weer de touwtjes in handen. Stukje voor stukje, kreeg ik weer, controle over mijn leven. Ik kwam er, beetje bij beetje, achter wat ik helemaal niet fijn vond. In plaats van er over zeuren, kan ik er iets aan doen.

Dat maakte het verschil. Door nee te zeggen, verdween er een heleboel negativiteit uit mijn leven. Mensen zonder respect, mensen die me gebruikte, mensen die me niet waardeerde. Alleen de mensen die me werkelijk na stonden bleven. Dat was wel even slikken, maar ik had bedacht wat nee me zou brengen. Ik had een besluit genomen.

Nee, tegen jezelf zeggen

Niet alleen de negativiteit van andere mensen verdween, nee zeggen tegen mezelf heeft ook de negativiteit in mezelf veranderd.

In onze maatschappij moet je wat bereiken, iedereen heeft een doel, die wil slanker worden, die wil zijn opleiding halen, die wil beroemd worden, het maakt niet uit wat, we worden opgejut om steeds hogere doelen te stellen.

Ik besloot nee te zeggen, tegen al die onbereikbare doelen en ja te zeggen tegen mezelf zijn!

Nee tegen het maar blijven proberen en falen. Ja te zeggen tegen gelukkig zijn.

Nee is, druk van instanties

Al die druk die ik mezelf oplegde, maakte me ontzettend ongelukkig.

Ook de druk van instanties, je moet een baan, een inkomen, een levens doel, een kind en als je er niet aan voldoet komen de vragen, waarom niet? Dat niet alleen, kun je zonder baan nog wel rondkomen, de Nederlandse maatschappij ,is veranderd in een zakken vul cultuur, hoe meer je kan verdienen hoe beter en de mensen die niet kunnen werken, komen met de kleine restjes te zitten. Ja dat is mijn mening. Dat doet mij verdriet, zonder al die materialistische drang zou de wereld er anders uitzien en ook een stuk gelukkiger zijn.

Nee zeggen, is belangrijk, juist ook in onze cultuur, maar het wordt, steeds moeilijker geaccepteerd. Des te sterker moet je zijn, om je aan je nee te houden en niet onder druk, toch je mening te veranderen in ja!

Na nee, komt ruimte

Nee, houd je, bij jezelf en door nee te zeggen, komt er ruimte, ruimte voor inzicht, inzicht in wat je zelf nu eigenlijk echt zou willen. En dat bespreken we, in het volgende hoofdstuk!

Kun jij nee zeggen? Wordt het geaccepteerd als je nee zegt? Zijn jouw doelen haalbaar?

Voor mij vragen, die ik oploste. Die me stapje voor stapje, dichter bij mijn geluk brachten, geloof me het is hart werken, om het onder de knie te krijgen, maar dan voel je je daarna ook echt verlost.

Het begint bij een enkele nee, dan nog een en voor je het weet merk je dat het steeds makkelijker gaat

Liefs Louise

Wat is geluk

Controle is een illusie

Kiezen voor het woordje nee

wis wat je ongelukkig maakt

Ervaar de ruimte

Weet wat je wil

Weet wat je wel kiest

Elke keuze heeft invloed op je toekomst.

Stap voor stap op weg naar geluk

Beoordeel dit:

Delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Meer
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Skype te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)

Vind ik leuk:

Like Laden...

Toffe Aliexpress jurk zeker tot maat 56

29 vrijdag jun 2018

Posted by voorvollevrouwen in aliexpress, big belly babe - mode, Geen categorie

≈ 2 reacties

Tags

aliexpress, broek, cold sholder, dames, dik, fijn, groot, grotematen, jurk, kant, kleding, kort, lang, legging, maten, met, mooi, open schouder, plussize, vol, volle, voor, vrouwen, wijd, women, zwart

Grote jurken op Aliexpress is moeilijk, zelf heb ik lange tijd maat 56/58 gehad en heb ik een grote boezem. Aliexpress was zo leuk, ik zag zoveel moois voorbij komen, maar nooit in mijn maat.

Deze wel yay!

aliexpres jurk maat 56

De maten tabellen zijn heel belangrijk, veel belangrijker dan de maten die bij een jurk staat. De ene aanbieder heeft 5xl als mijn maat, de andere 9 xl.

Gelukkig, weet ik inmiddels hoe het werkt en door de facebookgroep Aliexpres plussize kleding ,weet ik zelfs meer dan dat.

Dat is een groep, met allemaal leuke dames, die met elkaar hun Aliexpress kleding delen. Online kun je namelijk niet zien wat voor stofje het is, of het wel of niet rekt en of de matentabel klopt. Dat kun je daar dus vragen en dat is geweldig! Lieve reacties en mensen die met je mee denken!

Op die manier, koop ik nu mijn jurkjes, ik kijk en luister en lees heel goed op die groep !

aliexpress maat 56

Het jurkje dat ik vandaag aan heb, is er een in de categorie, valt groot en veel rek!

De grootste maat past iemand met een buste van 140 145 zeker! en ook de taille valt redelijk op maat, zit iets speling in door wat rek.

Voor het eerst dus een jurk , die prima zit, maar met erg veel ruimte. Toch hij zit heerlijk, het is wel een synthetisch stofje, maar ik heb het er niet extra warm in. en het model is gewoon prachtig. Precies de mode van deze tijd!

Houd jij van deze mode, met de koude schouder? of wel bloot op de schouder?

alijurk 56

ik ben zelf 184cm en het jurkje valt dus mooi lang, vaak heb ik dat ze echt boven de knie komen, deze maat vind ik zelf erg mooi, al ben ik wel benieuwd hoe hij op een kleiner iemand staat en wat zij van de lengte vind.

Deze jurk is er alleen in het zwart van maat xl tot 5xl en bestel dus gerust een maat kleiner dan je hebt! Of kijk naar de taille maat, de rest rekt sowieso mee!

grote zwarte jurk

Misschien is je de legging ook opgevallen, natuurlijk ook van Aliexpress. ze hebben een lange en een korte versie. en ook deze valt groot zeker tot maat 54

Heb jij kleding gevonden die ook zo groot valt?

Liefs Louise

foon 3

Beoordeel dit:

Delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Meer
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Skype te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)

Vind ik leuk:

Like Laden...

Mexicaanse maaltijd #kha

13 woensdag jun 2018

Posted by voorvollevrouwen in Geen categorie, Koolhydraat arme Hoofdmaaltijd, leefgewoonten - Dieet?

≈ Een reactie plaatsen

Tags

burito, dieet, eten, guacemole, kha, kinderen, koolhydraat arm, koolhydraatbeperkt, lekker, mexicaans, nacho, pittig, pittige, rookkaasnacho, saus, shiragha, taco, tomatensaus, voor

Mijn lief was jarig en mocht kiezen wat hij wilde eten, hij koos voor mexicaanse nacho chips met alles er op en er aan. Dat was een leuke uitdaging, want zij eten gewoon , maar ik eet het liefste koolhydraat arm. Daarnaast hebben we een zoon van 6 die niet van pittig eten houd.

Zo heb ik dat opgelost.

Ik heb van rookkaas crackers , mijn eigen nacho-driehoekjes gemaakt, en dat was heerlijk!

Daarnaast heb ik een rode tomatensaus gemaakt waar ik shiragha in gedaan heb, dat was pittig en konden we zelf naar smaak door ons gehakt mengsel, guacamole of zo over de chips doen. Hierdoor konden we allemaal eten zoals we het lekker vinden!

Als extra toevoeging zijn kidney- bonen ( niet bij kha dieet) en stukjes galapenio ook erg lekker, maar aangezien mijn mannen dat toch niet zo eten, was het voor ons zo voldoende.

food

Waar bestaat de maaltijd uit

  • Rookkaas nacho
  • Geraspte kaas
  • Gehakt mengsel
  • Pittigge tomatensaus
  • Guacemole

Rookkaasnachos

6 plakjes per persoon

2 stukken bakpapier, daar tussen leg je 2 rookkaas plakjes een beetje uit elkaar, dit een minuut in de magnetron op 800watt (meer plakjes meer tijd, meer watt minder tijd. elke magnetron is anders)

wanneer ze knapperig zijn, tussen het bakpapier uit halen en in 4 stukken snijden, je krijgt zo mooie driehoekjes.

Geraspte kaas

Let op rasp je kaas zelf, dat is relatief goedkoper, maar bij sommige zakjes geraspte kaas worden vezels toegevoegd waardoor ze een ander gewicht krijgen, minder plakken, maar meer koolhydraten hebben.

Gehakt mengsel

  • 500gram gehakt (is genoeg voor 2x 2 personen
  • 1 ui in blokjes, een eetlepel bewaren voor de tomatensaus
  • 1 paprika in blokjes een eetlepel bewaren voor de tomatensaus
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 3/4 e blikje tomaten stukjes uit blik ( 2 eetlepels in een bakje doen voor de Guacemole en 1/4 e in een bakje voor de tomatensaus
  • 1 blokje vleesbouillon
  • 1 eetlepel knoflookpoeder
  • 2 eetlepels paprika poeder
  • peper en zout

bak de ui en de paprika in een beetje olie, (kokosvet). Dit duurt even, 10 minuutjes, ondertussen het gehakt  klaarmaken met de knoflookpoeder en de paprika puree en het verkruimelen van het blokje vleesbouillon. Alles mengen en wanneer de paprika en ui zacht is in de pan doen.

Ik druk het vlees altijd eerst aan en laat het 3 min bakken voor ik het met een spatel in stukjes druk en om en om bak, het wordt dan rul gehakt , maar met stukjes, doordat ik het van te voren kruid heeft het meer smaak dan gewoon rul gehakt.

wanneer het gehakt goed gebakken is doe ik de tomaten puree erbij en bak dat nog een minuut of 2 en daarna de rest van het blikje tomatenstukjes.

Daarna even laten pruttelen en afproeven met peper en zout.

Pittige tomatensaus

  • stukje ui en een stukje paprika (wat ik overhoud van de saus.
  • daarop 1/4e tomaten stukjes uit blik,
  • zout en peper naar smaak
  • shiragha naar smaak (of sambal of chilisaus)

Dit alles in de blender, of in een bakje met een staafmixer, goed fijn maken en af proeven. Eventueel een beetje meer water toevoegen, om een mooiere structuur te krijgen.

Guacemole

  • 2 kleine avocado’s of 1 grote
  • 2 eetlepels tomatenstukjes uit blik
  • 1 eetlepel knoflookpoeder
  • 2 eetlepels roomkaas
  • peper en zout

Dit is de simpele versie, je kan er nog veel meer doorheen doen, zoals bijvoorbeeld ui, paprika en shiragha saus. maar vanwege mijn zoontje houd ik het simpel.

doe de avocado, de tomaat en de knofookpoeder in een bakje en meng dat met een blender of staafmixer tot een fijne massa, daarna de roomkaas er door en afproeven met peper en zout.

Dit alles in leuke bakjes doen en op tafel zetten, voor wie niet koolhydraat arm eet , neem je er gewone tortilla chips bij, eventueel kun je het ook in taco’s doen, of er salade bij serveren en burito’s maken!

Laat je me weten of je het lekker vind?

Liefs Louise

 

Beoordeel dit:

Delen:

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Meer
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op Skype te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)

Vind ik leuk:

Like Laden...

Voor Volle Vrouwen op Facebook

Voor Volle Vrouwen op Facebook

Voer je e-mailadres in om deze blog te volgen en om per e-mail meldingen over nieuwe berichten te ontvangen.

Voeg je bij 974 andere volgers

Wordt lid van onze facebook groep!

Meld je aan voor de facebook groep

Dit ben ik

Ik vind mezelf een Mooie Grote Vrouw, of jij dat ook vind is minder belangrijk, ik vind mezelf leuk, ik ben Happy met wie ik ben, maar alles is een vorm van evenwicht en er zijn genoeg onzekerheden om aan te blijven werken. eigenwaarde en zelfvertrouwen kun je opbouwen, maar dat kost tijd!

Populaire berichten & pagina's

  • I am what I am. Curvypride
  • Vallen op dikke vrouwen... Dat kon ik niet geloven!
  • Hiermee geef je je mouwloze tops en jurken mouwen!
  • Zijn dikke mensen echt zo Gulzig?
  • Wat doe je als hij je te dik vind?
  • Bril bestellen bij aliexpress
  • Genieten..., want ik mocht op de foto!
  • Zelf advocaat maken zonder suiker
  • Een mooie grote vrouw op het songfestival!
  • Monique gaat Gast bloggen!

Blogstatistieken

  • 157.211 hits

Voor volle vrouwen

Voor volle vrouwen
meta name="p:domain_verify" content="13dc5c117bb0822c253b7c29f6f6d349"/

Voer je e-mailadres in om de nieuwste blogs in je postvak te ontvangen!nieuwe berichten te ontvangen.

Voeg je bij 974 andere volgers

Voor volle vrouwen pagina

Voor volle vrouwen pagina

We hebben een groep waar je gezellig met ons kunt babbelen

ga naar voor volle vrouwen de groep!

Mogelijk gemaakt door WordPress.com.

Annuleren
%d bloggers liken dit: